瑞士苏黎世大学研究团队在《Nature Aging》期刊上发表临床研究论文。 这项临床研究证实，每天补充1克Omega-3脂肪酸，可显著减缓生物衰老，补充3年可延缓生物衰老3-4个月，如果再结合维生素D和运动，抗衰效果更佳。