#血糖水平

2周前

皮肤是全身健康的一面镜子其细微改变可以反映身体的内部环境变化，尤其是血糖水平的异常： ①瘙痒血糖升高刺激皮肤末梢神经，就会导致皮肤发痒。此外，血糖高也会损害自主神经，使皮肤因出汗减少而异常干燥。 ②皮肤褶皱处变黑皮肤皱褶处出现天鹅绒般的色素沉着，常见部位是颈部、腋窝、腹股沟处。 ③皮赘在高血糖和胰岛素刺激下，角质细胞过度增生，会形成皮赘。皮赘常出现在颈部、腋窝、眼睑等部位，皮赘上长出细细的“蒂”，上面挂着个“肉球”，大部分无不适。 ④小腿前长斑表现为小腿前侧出现边界清晰的褐色斑块，刚开始时多是无痛、小且平、边界清楚的暗红疹。 ⑥出现水泡血糖失控，手脚、双腿等部位可能会出现烫伤样的水泡。水泡外壁薄，含有浆液，周围无红晕，2~6周内可自愈，消退后在皮上留有色素沉着。 ⑥感染皮肤可出现红肿或皮疹，有时还有小水疱、干燥鳞屑，或是产生看着像干酪一样的白色分泌物。 ⑦环状丘疹好发于足背、手及关节处，表现为平滑丘疹和斑块，通常无不适感。

#皮肤健康 #血糖水平 #皮肤异常 #身体内部环境 #症状

东方网-东方网

4个月前

科普 | 科学运动，稳控您的血糖水平

#科学运动 #血糖水平 #健康生活

8个月前

下午5点后不吃饭，不仅可以减肥，还有哪些好处？ 2025年1月7日，西班牙格拉纳达大学的研究人员在「Nature Medicine」期刊上发表研究论文。研究显示，16+8轻断食，尤其是过了5点不吃东西，仅3个月，不仅有助于减肥，还能更大程度的减少腹部皮下脂肪，并改善血糖水平，从而促进心血管健康。间歇性禁食通常包括三种形式： 1️⃣、16+8每日限时进食，每天进食8小时，其余16个小时禁食； 2️⃣、5:2间歇性禁食，即每周有规律的吃5天，另外2天少吃； 3️⃣、隔日禁食。

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