#营养吸收

Yachen Liu

4周前

体检报告显示骨密度又有下降，然而我明明已经在吃钙片和 D3 了。和 GPT 聊了一圈发现，我之前吃的钙片成分是碳酸钙，碳酸钙必须依赖和食物同服才能吸收，而我几乎每次吃钙片都是睡前🤦‍♂️

#健康 #钙片 #碳酸钙 #骨密度 #营养吸收

背包健客

1个月前

70%的免疫功能和肠道有关肠道是人体的“加油站”，90%的营养需要肠道吸收；肠道也是“排污厂”，人体80%的代谢废物靠肠道排出；肠道还是人体最大的免疫器官，70%的免疫功能来源于肠道。因此，肠道健康直接影响机体的营养、代谢和免疫等重要功能，保护肠道才能保证身体健康。

#免疫功能 #肠道健康 #营养吸收 #代谢废物 #身体健康