Yachen Liu

Yachen Liu

0 关注者

2个月前

体检报告显示骨密度又有下降,然而我明明已经在吃钙片和 D3 了。和 GPT 聊了一圈发现,我之前吃的钙片成分是碳酸钙,碳酸钙必须依赖和食物同服才能吸收,而我几乎每次吃钙片都是睡前🤦‍♂️

#健康 #钙片 #碳酸钙 #骨密度 #营养吸收

相关新闻

placeholder

10xMyLife

2小时前

运动之后的半小时是头脑最清醒的时候

placeholder

郭宇 guoyu.eth

9小时前

每日晨起做咖啡,去健身房半小时空腹缓坡快走,生活健康快乐!

placeholder

Daniel Fang

10小时前

不拼命工作,没钱养老,太拼命工作,可能用不着养老了。

placeholder

背包健客

12小时前

5种异常出汗, 小心是糖尿病并发症! 其实除了生理性出汗,很多异常出汗情况往往指示着人体的血糖隐患,尤其是出现以下5种异常排汗情况,要警惕可能的糖尿病并发症风险。

placeholder

硅谷王川 Chuan

12小时前

渐进式阻抗训练 (progressive resistance training,就是不断加量的重量训练) 是抗衰老的最关键的神器。肌肉收缩时会分泌所谓肌因子 (myokines) 到大脑和全身各个器官,协调身体的网络保持一个健康兴旺的状态。渐进式意味着不断加量,所以光靠自重的训练,比如俯卧撑,引体向上等还远远不够。还是需要经常到器材丰富的体育馆里面运动,最好有教练指导。重训可以增加骨密度,对大脑

© 2025 news.news. All rights reserved. 0.12828 秒. v1.0.42
我的评论