#精力恢复

2天前

昨晚9点睡到现在睡饱了

#睡眠充足 #良好休息 #精力恢复

1周前

你总是觉得累，并不是因为你工作太多，而是因为你有太多“没闭环的事”。那些你还没回的讯息、还没说出口的道歉、你一直在逃避的决定、你一再拖延的谈话。这些事整天在你脑海的后台运行，不断消耗你的能量。关闭这些循环，完成它们。你会发现自己的精力在慢慢恢复。心理负担，比任何体力劳动都更让人筋疲力尽。

#心理负担 #精力恢复 #未闭环事件 #拖延 #能量消耗

5个月前

先睡会

#休息 #午睡 #睡眠 #放松 #充电 #精力恢复