#科学减肥

红网-健康中国

1个月前

减重如此艰难？那些年胖过的自己，为何还在影响现在的你 | 科学减重一起来

出生体重大并不意味着一定会肥胖，但脂肪细胞的早期增加确实为日后肥胖埋下了隐患。了解肥胖背后的生理机制，有助于我们更好地关注孩子的生长发育，采取科学合理的措施，预防和控制肥胖的发生。

#减重 #健康生活方式 #饮食习惯 #运动健身 #科学减肥 #心理健康

央视网-健康中国

3个月前

BMI、腰围、体脂率：减重前，用这三个指标给自己“画像”｜科学减重一起来

想知道自己是不是真胖，看体重可不准！体重一样的两个人，体形却可能大不相同。那么，到底该用什么指标来判断胖瘦呢？今天就来给大家讲讲体质量指数（BMI）、腰围和体脂率这三个常用指标。

#减重 #科学减肥 #BMI #腰围 #体脂率 #健康生活