#流感预防

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背包健客
1个月前
这两招防流感，比戴口罩还管用？😷
#流感预防 #健康科普 #口罩 #疾病防护 #实用建议
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背包健客
1个月前
比吃药更有效的防流感习惯 1️⃣回家先洗手：用香皂/洗手液，搓揉指缝、指甲缝等部位至少20秒，流动水冲净，避免用脏手摸口鼻眼。 ​ 2️⃣坚持户外日晒：每天30分钟以上户外运动，晒太阳促进维生素D合成，增强呼吸道抵抗力。 ​ 3️⃣均衡补充营养：不仅要多吃肉（优质蛋白）、多吃蔬菜，还需搭配杂粮、水果，补足维生素C、锌等。 ​ 4️⃣说烂了的流感疫苗：每年流感季前（通常9-11月）接种，老人、小孩是重点人群，最直接的防护手段。 ​ 5️⃣保持环境通风：每天开窗通风2-3次，每次15-20分钟，降低室内病毒浓度，避免密闭空间交叉感染。 ​ 6️⃣保证充足睡眠：每天睡够7-9小时，熬夜会削弱免疫系统，让病毒更容易找上门。
#流感预防 #健康习惯 #免疫力提升 #维生素D #流感疫苗
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节后返程客流增加 预防流感切勿掉以轻心
节后返程客流增加 预防流感切勿掉以轻心-
#节后返程 #客流增加 #预防流感 #健康 #流感预防
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【大S感染流感并发肺炎不幸去世 警惕流感不是普通重感冒 】台湾艺人徐熙媛（大S）在春节期间赴日本旅游时，因感染流感并发肺炎不幸去世，年仅48岁。这一事件再次敲响了流感防控的警钟，提醒我们流感并非只是“小感冒”，其危害不容小觑。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性和快速传播的特点。它不仅会导致患者出现发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛等症状，还可能引发一系列严重的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。流感对全人群普遍易感，但老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病者以及免疫力低下的人群更容易出现重症甚至死亡。呼吸内科医生建议，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，可以显著降低感染流感和发生严重并发症的风险。建议每年在流感季节来临前完成疫苗接种。早期识别与及时就医。如果出现流感样症状，如发热、咳嗽、乏力等，应尽早前往医院就诊，及时进行流感病毒检测和治疗。早期使用抗病毒药物可以有效减轻症状、缩短病程，降低并发症的发生风险。更多详细内容请查看原文>> :sys_link: 网页链接 https://3g.k.sohu.com/t/n860159692?serialId=ca56463b52fdb70962367756a0e2132d&showType=news :icon_weibo: https://weibo.com/5890672121/PcApZnDM4#搜狐新闻
大S日本因流感并发肺炎去世事件· 32 条信息
#大S去世 #流感并发肺炎 #流感预防 #呼吸道传染病 #徐熙媛