#卫生习惯

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流感防护要点 一、引起流感的病原体是什么当前主要流行株有哪些 流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。病毒分为甲、乙、丙、丁四型。当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，伴随乙型（Victoria系）、甲型H1N1亚型共同流行。 二、流感是如何传播的 流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。流感病毒最为主要的传播途径是通过感染者在说话、打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在密闭或通风不良且人群密集的场所，可能通过气溶胶的形式发生空气传播。 三、流感的典型症状有哪些 流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39-40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状。 四、哪些人群感染后更易发展为重症 以下人群是流感重症高风险人群，需重点防护：婴幼儿、孕妇、老年人、患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人。 五、日常生活中如何有效预防 建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略： 1.及时接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感经济、有效的手段。9—10月是最佳的接种时间，如错过时间，整个流行季内仍可接种。 2.养成良好卫生习惯：认真洗手，在接触公共物品后按“七步洗手法”清洗；咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手；避免用手触摸眼、鼻、口；均衡膳食，多摄入富含蛋白和维生素的食物；适度运动，保证充足睡眠充足，增强免疫力。 六、如何营造安全家居、办公环境 1.勤通风：每日定时开窗2-3次，每次20-30分钟。 2.常消毒：定期对门把手、键盘、手机等高频接触物品表面进行清洁消毒。 3.洁环境：保持室内整洁，垃圾及时清理。 七、流感高发季节外出需要注意什么 高风险人群尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所，前往时建议科学佩戴口罩。 去医院看病时需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基础性疾病的患者。 注意手卫生，外出返回后及时洗手。 八、出现流感症状后该怎么办 流感多为自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈。为促进康复并保护他人，建议： 1.及早就医：若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象，请立即就医。高危人群感染后建议尽早就诊。 2.居家休息：患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。 3.规范用药：在医生指导下规范使用抗病毒药物，请勿自行用药。 4.家庭防护：家人与患者保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触患者后及时洗手。
#流感防护 #甲型H3N2 #疫苗接种 #卫生习惯 #高危人群
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泡泡
1个月前
我有个问题 你们男的上完厕所会不会洗手 我看好多人都是直接走开 感觉好恶心啊 握过吊的手继续碰其他东西 卧槽…
#男性 #如厕 #卫生习惯 #不洗手 #恶心
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背包健客
2个月前
为什么不能咬手指？🫸
#健康 #卫生习惯 #儿童 #负面行为 #科普
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李幺傻
5个月前
老外的体味很大，是天生的，从毛孔渗出来的臭味。所以他们要洒香水。中国人体味很轻，你说的这不是体味，是汗味。不知道这是哪个小仙女发出来的……丢人哪！
#体味 #文化差异 #香水 #汗味 #卫生习惯
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热水烫碗是个好习惯，建议大家都学起来
#热水烫碗 #卫生习惯 #健康生活
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⚠️ 每年有数百万人因细菌感染而生病，如何有效预防？ 了解并采取正确的预防措施，可以显著降低感染风险。哈佛健康指出，预防细菌感染的关键在于保持良好的卫生习惯和饮食安全。 例如，避免食用未煮熟的食物，定期洗手，尤其是在处理生肉和蔬菜后。这些简单的步骤可以帮助你远离细菌的侵害。 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康 #预防感染 #卫生习惯
#健康 #预防感染 #卫生习惯
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背包健客
6个月前
为什么冲马桶要盖上盖子？
#卫生习惯 #健康生活 #卫生间清洁
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4月14日 深圳 女子做肠镜发现活体蛔虫，怀疑误食带虫卵食物或水，医生提醒：饭前便后要洗手
#深圳 #女子 #肠镜 #活体蛔虫 #误食 #虫卵 #医生提醒 #卫生习惯
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背包健客
8个月前
广东男子上公厕感染诺如病毒 近日，广东一男子称妻子上完公厕感染诺如引发热议。 医生表示，诺如病毒确实存在气溶胶传播的风险，也就是说在公共卫生间如厕确实有被传播的风险，但这绝对不是主要途径，风险一般也不会太高，大家不必过于恐慌。 但是要提醒大家如厕完一定要彻底清洗双手，特殊时期去公共厕所可以佩戴口罩，公厕管理人员要加强厕所内清洁与消毒通风。
#诺如病毒 #公厕 #广东 #气溶胶传播 #卫生习惯
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背包健客
9个月前
为什么你不应该吃鼻屎？🤮
#健康 #卫生习惯 #不良习惯 #个人卫生 #饮食健康
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只配抬杠
10个月前
“你出来的时候放下马桶盖了吗” “你天天说，我当然。。是要检查一下的啦”
#生活小常识 #卫生习惯 #日常对话 #家庭生活