#健身教练

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福州，健身教练睡女会员，被打
#福州 #健身教练 #女会员 #不正当关系 #冲突
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阿橡
1个月前
好像我周围的健身教练都是大专学历 #一个观察不一定对 我这辈子都没见过这么多上大专的人
#健身教练 #大专学历 #学历观察 #教育背景 #社会现象
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因为想省钱而不请(力量训练) 的健身教练的后果： 一，不知道自己的短板，无法做针对性的训练来纠正补足。浪费大量时间做一些低效的训练。 二，因为动作错误，不知道风险的边界，自己蛮干，容易受伤，造成训练中断几周，几个月，甚至彻底放弃。然后逢人就说，力量训练太危险，容易受伤。 三，无法针对性的发掘自己的潜能。最后停留在一个局部最优点，几年都无法突破和进步。人如果不保持开放，向外面的专家学习，是根本不会意识到自己有多无知的。 四，因为没有付费的投入，和健身教练的监督，很容易找借口放松对自己的要求，然后慢慢荒废。 五，因为没有能够在教练指导下持续加重量，变换新的动作，大脑开始对训练变得麻木，生长激素和其它对身体有益的神经介质的分泌也慢慢减少。训练的健脑效果也变弱。 在教练指导下的力量训练，是健脑和抗衰老的神器，胜过所有药物，谁练了谁知道。
#力量训练 #健身教练 #受伤风险 #训练效果 #健脑抗衰老
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Daniel Fang
2个月前
我终于明白，为什么那么多人想要去到健身教练了。
#健身教练 #职业选择 #个人感受