#训练效果

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因为想省钱而不请(力量训练) 的健身教练的后果： 一，不知道自己的短板，无法做针对性的训练来纠正补足。浪费大量时间做一些低效的训练。 二，因为动作错误，不知道风险的边界，自己蛮干，容易受伤，造成训练中断几周，几个月，甚至彻底放弃。然后逢人就说，力量训练太危险，容易受伤。 三，无法针对性的发掘自己的潜能。最后停留在一个局部最优点，几年都无法突破和进步。人如果不保持开放，向外面的专家学习，是根本不会意识到自己有多无知的。 四，因为没有付费的投入，和健身教练的监督，很容易找借口放松对自己的要求，然后慢慢荒废。 五，因为没有能够在教练指导下持续加重量，变换新的动作，大脑开始对训练变得麻木，生长激素和其它对身体有益的神经介质的分泌也慢慢减少。训练的健脑效果也变弱。 在教练指导下的力量训练，是健脑和抗衰老的神器，胜过所有药物，谁练了谁知道。
#力量训练 #健身教练 #受伤风险 #训练效果 #健脑抗衰老
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最近的一系列虚假奖励函数RLVL的训练效果最终不过是LLM的生成输出的格式遵循？ 啊哈哈，LLM的生成最终只是语言结构的复制！其它的所谓LLM智能都是我们人基于语言功用的价值投射。 “常见的评估方法问题包括： 1.RL的收益可能只是用更好的格式来解释 2.使用低温或零温度加剧了上述问题。众所周知，贪婪的解码会在长时间的输出中退化。 3.评估设置缺乏透明度”
#虚假奖励函数 #RLVL #训练效果 #LLM #语言结构 #智能评估 #价值投射 #语言模型 #生成输出 #贪婪解码 #评估透明度