Morris

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3个月前

我们的很多烦恼，是来自过度琢磨别人怎么想。例如：A朋友、B朋友是否生气？即使对方说“没事”，我们也常常不信，于是反刍停不下来。觉察的第一步是看清当时自己在做什么，其次觉察此刻在担心什么。比如觉得一句话可能得罪了人，就问自己：为什么我会这样想？为什么我总担心得罪别人？这就是向内探索的契机。有时觉察到自己刚才真的发脾气了，可以承担责任并真诚道歉。但别人是否接受，我们无法确定。关键是看清自己当下的行为和担忧：为什么我总担心别人不开心？为什么聚会后总琢磨谁不喜欢我？这往往关联早年的关系模式。不断寻求外部确认会让能量被消耗，并放大成更多烦恼。而觉察让我们从外求转向内观，把能量用来理解自己，从而与世界互动得更健康。

#过度琢磨 #人际关系 #自我觉察 #情绪管理 #内观

3个月前

你早晚会明白几件事：前途比爱情重要。你还会明白，爱情比前途更难得。但最后你会明白，对的人会站在你的前途里。

#前途与爱情 #选择与平衡 #人生感悟 #对的人 #积极

3个月前

世界上没有快速致富的教程，即使有，那也只是提供教程的人，想从你身上赚钱，学会用头脑赚钱，而不是用时间赚钱，靠出租时间是不可能致富的。如果想变得富有，就要先弄清楚能为社会提供哪些有需求，但无从获得的东西，而提供这些东西，对于你来说，又是轻松自然的事情。在你的技术和能力范围内，想一想社会上还有哪些尚未得到满足的需求，而你怎样才能成为第一个提供相关产品或服务的人，并将其规模化，这才是赚钱的真正的挑战。

#阶层固化：求变之路，殊途同归· 976 条信息

#致富 #赚钱 #社会需求 #技能 #挑战

3个月前

聪明的人和不聪明的人主要区别是什么？聪明人的一生都在学习不同的观点，一直都在重塑自己的认知和构建自己的判断力，不聪明的人一生都在努力证明过去的自己是对的。你去观察一下身边的人，你就发现。那些真正的强者，根本不在乎别人说三道四，也根本不在意别人对自己的评价。他们之所以对外界如此淡定从容，他是骨子里的自信带来的，因为他知道自己处于什么段位，这种自信是在长期的试错和反思中成长起来的。相反的，那些骨子里自卑的人，你跟他相处，就要时刻照顾他的自尊心，哪怕有一点戳到他的痛处，他就会立马跳脚，立马要挑出你的一个毛病来攻击你，又毫无逻辑的说辞来反驳你，实际上这就是内心虚弱的表现。真正的有钱人不会在乎别人说他穷，所以说那些整天玻璃心的人，其实满身都是痛点，这就是富人不愿意跟穷人接触的根本原因。

#认知 #自信 #自卑 #富人与穷人 #心理

3个月前

你信不信给男人算命，你就说这三句话，分分钟拿捏。第一句，你命里会有很多女人，但是你是一个重感情的人。第二句，别看你现在表面坚强，其实内心还是个小男孩。第三局、你现在有点大材小用了，熬过这个坎，你指定能发达。就这小词给你给家狗说一遍，马上都得拉你喝两杯。

#男性 #算命 #情感 #人际关系 #PUA

3个月前

当我们失去界限，总想取悦他人，却渐渐忽略自己。自我牺牲看似爱与责任，实则消耗内在能量，让内心空虚。每一次妥协、每一次忍让，都在提醒我们：学会说“不”，保护自我，是走向健康关系的第一步。我们需要重建界限，让爱与尊重同时存在，不以牺牲自我为代价。

#失去界限 #取悦他人 #自我牺牲 #消耗能量 #重建界限

3个月前

在中国几乎所有的穷人，不知道如何争取利益，只会一味的在小利上做争取，例如：路窄互相不让路大打出手，买便宜菜也会挑挑拣拣，挤公交必须抢到好位置。他们不知道如何获取财富，只是一味的在低端劳动上重复，用辛苦感动自己。他们只会在相同水平下人群里内卷，别人便宜，我更便宜，别人怕累，我不怕累。遇到稍微比自己强的就变得自卑，但如果当自己突然有了权力，就会刁难他人。

#阶层固化：求变之路，殊途同归· 976 条信息

#底层互害 #内卷 #穷人思维 #缺乏争取意识 #自卑且欺软怕硬

3个月前

即使你犯错了，也不要一味的放大错误，人生本来就是自己负责。这是我的课题，后果我承担，要学着对自己宽容，无法放下和释怀，就去再做一次，用新的好的感受，覆盖掉不愉快的记忆，活着这件事，也许就是厚着脸皮不断重新开始，然后不断变得更强大。

#人生 #课题 #承担后果 #宽容 #重新开始

3个月前

成年之后，第一件要紧的事情，就是发现自己可以跑，认清自己没有改变的能力，并发现自己拥有移动的能力，不适合你的环境你可以跑，不适合你的人你可以离开。灵活的走位，就能避开这世间的大部分痛苦。

#成年 #发现自我 #适应环境 #灵活走位 #避开痛苦

3个月前

很多35-45岁的男人，找啥工作都没人要，想要点福利也得不到，基本上开始被社会遗忘。但只有在死的时候，人们才会惋惜说：唉，太年轻了。

#中年危机 #就业歧视 #社会遗忘 #年龄焦虑 #生命惋惜

3个月前

你对别人好，无非是想TA也对你好，那还不如直接对自己好，没有中间商赚差价。

#人际关系 #利己 #情感 #自我

3个月前

中国人的典型心理特征：性格，崇拜权威、依赖群体。情感，委婉表达、喜怒不形于色。行为方式，持中致和、明哲保身。沟通方式，言辞委婉、点到为止。人际关系，害怕冲突，人际边界感差。

#中国 #心理特征 #权威 #群体 #人际关系

3个月前

排除所有不可能后，剩下的无论多么不可思议，那就是真相！

#真相 #排除不可能 #剩下

3个月前

科学不能证明一件事情百分之百是对的，但科学可以证明它是错的，因为科学的本质是证伪。

#科学 #证伪 #本质 #对错

3个月前

如果你经历过人性的恶，就会知道大多数人都是很坏的，人的这一生是很难遇到真正的好人。所以你也不要去分析任何人，任何人也经不起推敲，你只需要做到论迹不论心，因为论心没好人。人与人之间的关系永远只有利益，没有永远的朋友。社会上的人，每个人每天都在为了自己的利益而努力，甚至为此尔虞我诈，不择手段。所以你不要用很高的道德标准去看待任何人，去评判任何人，因为这都是徒劳的。每个人都是在走自己的路，干自己的活，做着自己的梦，同样的，也各自吃着各自的。放在利益面前，每个人都很难做到真正的在乎谁的感受，因为谁都盯着自己面前的利益。所以看懂了人性，你就会发现，世上没有绝对的好人和绝对的坏人。人的好与坏都是因为利益而变换嘴脸和身份定义的。别人是好是坏对你来说并不重要，不让任何人侵扰到你，不让任何人消耗你的利益价值，这才是关键的。所以，人的这一生只需要学会两件事，看懂人性，学会和自己相处，因为你会发现，你和所有人的关系，在本质上就是你对人性、对权益以及你对自己的洞察与权衡。

#人性 #利益 #人际关系 #自我保护 #负面情感

3个月前

毁掉一个人最隐蔽的方式，就是在鸡毛蒜皮的这些小事儿上，没完没了的挑剔。纠正这种行为，看似是关心，实则是一把锋利的刀，他一点一点割掉一个人身上的自信和活力。

#人际关系 #心理 #负面影响 #挑剔 #自信

3个月前

中国的职场潜规则就是：整治单枪匹马的，提拔指鹿为马的，冷落当牛做马的，表扬溜须拍马的，压榨识途的老马，打压功勋战马，埋没真正的千里马。

#职场潜规则 #整治单枪匹马 #提拔指鹿为马 #溜须拍马 #压榨老马

3个月前

旺自己的顺序：心态好、情绪好、身体好、运气好、事业旺。

#心态好 #情绪好 #身体好 #运气好 #事业旺

3个月前

最好的教育就是教会孩子如何赚钱，而不是一心只读圣贤书。这话听起来好像有点功利，但却是社会整套运行机制的本质。因为你想想看，这个社会的哪一项机制不是围绕着金钱展开的呢？人类自从建立起以信用货币为基础的商业社会以来，就意味着谁掌握了更多的资源，谁就拥有更多的支配权，同时也拥有更多选择权。赚钱绝不仅仅是简单的财富积累，而是所有能力的总和，是一个人情商、智商、逆商、德商的综合体现。一个会赚钱的人，必定具备敏锐的市场洞察力，这需要高智商去分析和判断。与此同时，想要做成一个项目，还需要很好的人际关系和沟通能力，在面对挫折和失败时越挫越勇的精神则是逆向的展现。而一个生意是否能够做得长久，是一个团队领袖、德商的必然要求，这些能力相互交织，共同构成了一个人的核心竞争力。现在的博士生、研究生之所以找不到工作，一方面是就业岗位的缺失，但是更重要的原因还是几十年学习的知识和技能与真实的社会需求根本不匹配，这个社会从不缺少对真正人才的需求。当然，这不是哪个人的问题，而是多方面长期错误引导下的必然结果。我之前说的原生家庭，很多人持反对意见，说原生家庭的父母他也是受到自己父母的影响，当然这个确实也是事实，但是就是因为这样，你才要意识到问题在哪里，从你这里把所有的错误和问题给斩断，你的后代们才能生活的越来越好。这个世界上最难治的病就是穷病，一穷百病生，贫穷的思维和惯性会代代相传。你看看这个世界的分布，你就明白，发达国家的周边一般过得都不差，而那些贫穷落后的国家，周围的邻居们大多数也是穷鬼。为什么会出现这种分布呢？因为贫穷的思维真的会传染，并且无休止的繁衍下去。

#阶层固化：求变之路，殊途同归· 976 条信息

#教育 #赚钱 #社会机制 #能力培养 #原生家庭

3个月前

只有过来人才懂的人生八课：第一课，不要喜欢不喜欢你的人。第二课，勇敢追求过，遗憾的不会是你。第三课，大大方方为自己行动买单。第四课，不要对短暂出现的人执念太深。第五课，接受所有人短暂性陪伴。第六课，不掉不该掉的眼泪，没有人会在乎你。第七课，真心不能够换来真心。第八课，不要因为别人，把自己变得不像自己。

#人生经验 #人际关系 #个人成长 #情感建议 #生活态度

3个月前

查理科克的30条经典演讲语句，可以说查理科克的主要信念：第1条，我们的国父不是为了建立一个成为世界最大债务国的国家而流血奋斗。第2条，保护自身自由，争取个人幸福是每一个人的责任。第3条，自由不是随心所欲，而是做正确的事。第4条，政府不创造财富，而只是重新分配财富。第5条，美国并不完美，但它是世界历史上最伟大的国家。第6条，资本主义不是一个保证结果平等的制度，而是一个保证机会平等的制度。第7条，保守主义并非固守现状，而是回归那些经得起时间考验的原则。第8条，政府的职责不是让我们变得相同，而是赋予我们每个人平等的权利。第9条，教育的本质应是教学生如何思考，而不是告诉他们该思考什么。第10条，自由派相信政府的力量，而保守派相信个人的力量。第11条，左派宣扬思想多元，但前提是所有人都同意他。第12条，对自由的最大威胁是人们愿意用它去交换安全感。第13条，应当限制的是政府，而不是公民的梦想和抱负。第14条，成功并不在于你认识谁，而在于你知道什么以及如何运用。第15条，爱国主义不是盲目忠诚，而是认同国家的伟大与潜力。第16条，自由不是政府的馈赠，而是造物主赋予我们的权利。第17条，文化战争的本质不是左右之争，而是对于错的教育。第18条，自由不是免费的，它需要我们为之奋斗、捍卫。第19条，大政府不是解决方案，它本身就是问题。第20条，自力更生是成功的源泉，而依赖他人则通向平庸之路。第21条，美国梦不是一种保证，而是一种机会。第22条，人生中没有什么是理所当然的，一切都需靠我们自己争取。第21条，保守主义不是抗拒变革，而是守护那些优秀且行之有效的事物。第24条，让美国伟大的原则是自然的，不受时间、文化或政治正确的限制。第25条，进步主义并进步，本质是控制。第26条，自由不仅是一个字，更是一种生活方式。第27条，追求幸福与物质财富无关，而在于发现人生的意义与目标。第28条，资本主义并不平等，但它是迄今为止最优秀的经济制度。第29条，左派追求的是结果平等，而右派追求的是机会平等。第30条，国家的伟大源于个人的力量潜能。

#查理科克 #保守主义 #个人自由 #美国价值观 #机会平等

3个月前

暴饮暴食或者说食欲的波动，其实是我们情绪状态的外显，其中最难的不是节食，不是压抑，而是稳定。当你情绪稳定的时候，食欲往往也稳定，一旦你过度的压抑，迎来的往往是爆发。所以我们要做的其实是多多觉察自己的情绪状态，而不是直接从行为上去强迫他。就感受一下你每次暴食是不是先有心情不好，有一种爆发式的报复性的情绪，然后你才瞄准了食物这个最容易解决的方法。你可以再感受一下，暴食完它是会内疚的，不仅仅是我的身材会变差，更加是一种对自己失控的惩罚。不为什么吃了一堆自己原来其实不是很想吃的东西，你本来只想吃一块小蛋糕，但最后吃了一整个，其中包含的是你多次压抑的一个集中表现。那么怎么办呢？解决方式就有两个思路啊，第一个，当然是尽量我的情绪不要经历极度的压抑的过程。第二个，是我们除了食欲之外，有没有可能找到别的代偿手段。第一条当然是日常多问自己的感受，多关心自己，去觉察自己在哪些关系中是不敢说话的，不敢表达的，让你生活中压抑的比例减少。确实有很多关系很难不压抑，面对一些强势的规则，这个时候去多体验和多尝试这些让你放松的舒服的感觉，让你除了食欲之外有更多的选择项。比如对有一些人来说，唱歌就是放松的，逛公园也是放松的，可能买些小东西也是放松的。记住这个过程是和自己商量着来的，因为这本质是一个安抚自己情绪的过程，重点是安抚，让自己在这个时候舒服下来。食欲本来对你来说是放松的，不要一下子先找那些特别困难的代偿方式，用学习去替代，这个是很困难的，因为你的感受是一个天一个地，身体很难去适应。

#情绪稳定 #暴饮暴食 #情绪觉察 #代偿手段 #安抚情绪

3个月前

创造你迫不及待就想醒来的生活。

#生活 #积极 #个人成长

3个月前

凡是客观上削弱你信息权的人，都不是你的朋友。什么叫信息权？就是你获取真实信息独立判断的权利。任何人无论多么亲近，只要他在客观上阻断你的信息来源，混淆你的判断标准，那他就不是你的朋友。很多人不明白这个道理背后的心理机制，控制信息就是控制认知，控制认知就是控制行为。那些削弱你信息权的人，本质上是想让你成为他们意志的延伸。他们会说我这是为你好，会说外面太复杂你不懂，会说听我的没错。但实际上他们怕的是你掌握完整信息后，做出与他们期望不符的选择。这种人最常见的手段有几种，第一种是信息屏蔽，只告诉你对他们有利的部分，隐瞒关键细节。第二种是信息污染，在关键信息中掺杂大量噪音和偏见，让你无法准确判断。第三种是信息垄断，让你只能从他们那里获取信息，切断你的其他渠道。第四种是信息恐吓，告诉你外面的信息都是假的、有害的，只有他们的才是真的。这里有个关键的判断标准，看他们是在扩大你的信息来源，还是在缩小你的信息来源。真正的朋友会说，你应该多了解一些，会主动提供不同角度的信息，会鼓励你独立判断。而那些别有用心的人，会说你不用了解那么，会试图成为你唯一的信息源，会暗示你不具备独立判断的能力。任何人，不管是家人、朋友还是同事、领导，只要他们试图限制我的信息获取，我就会保持高度警惕，我会主动去寻找更多信息源，交叉验证他们提供的信息，不要让任何人成为我认知世界的唯一窗口。有人说，这样会让人际关系变得复杂，会让你显得不信任别人。但比起被人利用和欺骗，这点复杂算什么。真正值得信任的人不会因为你追求信息透明而生气，反而会支持你这样做。只有那些想控制你的人，不会对你的独立思考感到不安。信息就是力量，认知就是财富。在这个信息爆炸的时代，谁控制了你的信息输入，谁就控制了你的人生走向。那些削弱你信息权的人，无论动机如何，客观上都在损害你的利益，他们不配成为你的朋友，更不值得你的信任。从今天开始，保卫你的信息权就像保卫你的财产一样重要。多问几个为什么，多找几个信息源，多做几次验证，不要让任何人成为你了解世界的唯一渠道，不要让任何人替你做本该你自己做的判断。记住这句话，你的信息权就是你的生存权，任何削弱他的人都不是你的朋友。这不是冷酷，这是清醒。这不是多疑，这是智慧。只有掌握了完整的信息权，你才能真正掌握自己的命运。

#AI乱象不止：内容注水，隐私堪忧· 206 条信息

#信息权 #独立思考 #信息控制 #认知 #警惕

3个月前

与找到自己的人同行，是你今生最划算的自我投资。有没有发现一个现象，和某些人相处后，你感到能量充沛、思路清晰，而和另一些人在一起，却只觉得疲惫不堪、自我怀疑。这其中的分水岭不在于对方的身份地位，而在于一个关键特质，他是否已经找到自己。什么是找到自己的人？他们往往具备这些特质，拥有稳定的内核，不因外界评价而轻易动摇。清晰的边界感，懂得拒绝，也知道如何尊重他人。持续成长的心态，把挑战当养料而非威胁。真实的自洽状态不再需要伪装或讨好任何人。这些特质不是与生俱来的，而是经历无数次自我审视后的沉淀。那些尚未找到自我的人，往往是情绪的黑洞，会因小事陷入内耗，需要你不断提供情绪价值，容易把你拖入负面情绪的漩涡。而找到自己的人，自带情绪调节功能，能给你中肯的建议，而非单纯负荷。当你焦虑时，他们一句话就能让你看清本质。观察需要自我认知清晰的人，永远在探索新的可能性。失败对他们来说是数据收集，而非打击。他们的存在本身就在提醒你，人生还有更多活法。更重要的是，他们不会嫉妒你的成长，因为他们的价值感不来自于他人的比较。与这样的人交往，你会透过他们的从容看到自己的焦虑，透过他们的清醒，看到自己的盲区。这种照见开始时可能不舒服，但最终会让你停止自欺欺人，看清内心真正的渴望，有勇气面对最真实的自己。如何识别这样的人？看三个关键细节，一、听他们如何评价他人，是客观冷静，还是充满情绪化关系。二、看他们独处时的状态是充实自在，还是急需找人来填补空虚。三、观察他们面对冲突的反应，是就事论事还是人身攻击。更重要的是让自己先成为这样的人。人际关系的本质是能量场的共聚，焦虑吸引焦虑，清醒吸引清醒。当你开始真正认识自己，你会自然而然的疏远消耗性关系，吸引同样清醒独立的灵魂。好的关系不是两个半人互相依赖，而是两个完整的人彼此见证。从今天起，把有限的时间精力留给那些找到自己的人，他们不会让你失望，更不会让你迷失。

#自我投资 #人际关系 #情绪价值 #自我认知 #正能量

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