
央视网-健康中国
2025-03-20 14:54:10
- BMI、腰围、体脂率:减重前,用这三个指标给自己“画像”|科学减重一起来
想知道自己是不是真胖,看体重可不准!体重一样的两个人,体形却可能大不相同。那么,到底该用什么指标来判断胖瘦呢?今天就来给大家讲讲体质量指数(BMI)、腰围和体脂率这三个常用指标。
想知道自己是不是真胖,看体重可不准!体重一样的两个人,体形却可能大不相同。那么,到底该用什么指标来判断胖瘦呢?今天就来给大家讲讲体质量指数(BMI)、腰围和体脂率这三个常用指标。
生活中,肥胖的朋友们好像越来越多。体重超标,不仅仅影响外貌,还可能引起身体各个系统出现问题,比如增加糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝、黑棘皮病、多囊卵巢综合征、肾脏疾病和肿瘤等患病风险。那么,到底谁需要减肥呢?