#选购指南

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背包健客
1个月前
奶酪营养价值与选购指南 奶酪的营养价值 - 浓缩牛奶精华：奶酪是高度浓缩的鲜奶制品，1斤奶酪约等于10斤鲜奶 - 营养密度高：同等重量下，奶酪的钙含量是牛奶的7.5倍，蛋白质是牛奶的8倍 - 乳糖含量低：乳糖不耐受人群也可食用 - 食用建议：成人和儿童每天建议摄入约30克奶酪 选购奶酪的注意事项 警惕三类"坑"奶酪 1. 蛋白质含量低：有些产品干酪含量不高，蛋白质仅4.2g/100g 2. 添加糖高：部分奶酪为口感添加大量白砂糖 3. 钠含量高：有些奶酪钠含量超过600mg/100g，易超标 聪明选购技巧 - 看配料表顺序：天然奶酪应鲜奶排在首位 - 关注钙钠比：比值越高越健康 - 再制奶酪选择：优先选标注干酪含量≥51%的产品 - 儿童选择：建议选择低钠奶酪 奶酪食用建议 - 早餐可搭配面包、鸡蛋食用 - 可与蔬菜一起烤制 - 控制份量，避免过量摄入 - 介意脂肪者可选脱脂奶酪
#奶酪 #营养价值 #选购指南 #健康饮食 #乳制品
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防晒衣、防晒帽怎么选？市场监管总局发布消费提示
近日，市场监管总局发布消费提示，指导消费者科学挑选防晒用品，安心享受阳光。
#防晒 #消费提示 #市场监管 #选购指南 #防晒衣 #防晒帽
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当心！助听器选购不当可能造成“二次听力损伤”
听力下降不仅会影响交流，久而久之还会带来生活质量的下降。为避免社交孤立，如今不少老年人都会佩戴助听器，但是如果买到了不合适的产品，很可能会让本来就脆弱的听力雪上加霜。
#助听器 #听力损伤 #选购指南 #健康提示
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留心标签信息、配料表 教你选购汤圆元宵
留心标签信息、配料表 教你选购汤圆元宵-
#汤圆 #元宵 #选购指南