#认知能力下降

avatar
小互
1天前
重磅研究：短视频正在改变我们的大脑和认知 澳大利亚格里菲斯大学的研究团队发现： TikTok、抖音、Instagram 这些短视频平台，正在悄悄改变人类的大脑。 🔎 71项研究 👥 98,299名参与者 🧠 分析了短视频使用与“认知”和“心理健康”的关系 研究发现： - 短视频使用越多，整体认知水平越差 - 专注能力严重下降 - 自我调节能力显著减弱 - 记忆能力也出现了下降 1、短视频与认知功能的关系 长期刷短视频会： - 刺激让大脑习惯“快节奏”内容； - 当面对“慢节奏任务”（阅读、学习）时，大脑容易分心； - 神经层面上，前额叶皮层（Prefrontal Cortex）与注意力网络激活降低； - 大脑的“多巴胺奖励系统”被反复触发 → 强化“即时满足”模式； - 长期效果：注意力持续时间缩短、耐心下降、思维深度减弱。 重复刺激 → 大脑脱敏 → 难以专注慢节奏任务； 被奖励强化 → 越来越追求新鲜刺激； 如此反复，结果：认知系统变得浮躁、碎片化。 2、短视频与心理健康的关系 短视频的“负面情绪效应”主要体现在两个层面： 情绪调节失衡：个体依赖短视频缓解焦虑，却陷入“短暂放松—长期焦虑”的循环； 社会比较强化：算法倾向推送高刺激、高颜值、高成就内容，易诱发相对剥夺感。 研究团队指出，这种机制与“多巴胺奖赏路径过度激活”高度一致， 类似于行为成瘾模型中的“奖赏—强化—脱敏”过程。 情绪相关变量（焦虑、压力、睡眠）受到的影响最大，导致焦虑、孤独感严重上升，社交连接感下降、幸福感降低等。 同时还会破坏睡眠机制，睡前刷视频： 蓝光抑制褪黑激素； 情绪刺激使大脑保持兴奋； 入睡延迟、睡眠浅； 次日疲惫、情绪低落； 长期恶性循环：睡眠障碍 ↔ 焦虑 ↔ 情绪低落。 3、为什么短视频影响心理健康？ 🧩 1. 奖励系统循环：多巴胺陷阱 每刷一条短视频，大脑奖励系统就分泌多巴胺； 形成“期待 → 奖励 → 再期待”的循环； 长期刷视频的人会出现奖赏系统脱敏—— → 现实生活中的快乐变得“不够刺激”。 🧩 2. 情绪依赖与焦虑循环 不刷视频时会出现“焦虑感”； 一刷视频 → 立刻缓解； 结果：焦虑 - 刷视频 - 暂时好转 - 更焦虑 的循环。 🧩 3. 社交比较与情绪感染 短视频算法会放大“极端化”内容： 美女、豪车、成功学、完美生活； 用户在不自觉中进行比较 → “别人比我好” → 自尊下降、焦虑上升； 同时，负面视频（痛苦、疾病、自我诊断类）可能诱发“共情焦虑”； 有研究发现 TikTok 上的“心理症状分享”视频导致青少年模仿出现“抽动症状”【Olvera et al., 2021】。
#短视频成瘾 #认知能力下降 #心理健康影响 #多巴胺奖励 #社交比较
avatar
看到很多人深度使用AI拥抱AI。这带来一个最深刻的问题： 当人类与LLM长期共生，人类的自修改是否会受到LLM的”塑造”？ 例如： •如果一个人长期使用LLM做决策，其大脑可能神经可塑性地适应”总是有AI帮助” •一旦离开LLM，人类可能感到认知能力受损（类似截肢患者的幻肢痛） •这是一种赛博格式的自修改：人类逐渐成为”人类-LLM混合体”的生物部分
#AI依赖 #认知能力下降 #人机共生 #LLM塑造 #神经可塑性
avatar
阿橡
2个月前
人工甜味剂与认知能力下降相关，相当于衰老 1.6 年
#人工甜味剂 #认知能力下降 #衰老 #健康 #负面
avatar
美媒：长篇阅读能力或将只属于精英？
像垃圾食品一样，数字媒体对认知的危害在社会经济底层会更加明显，长篇阅读能力可能很快成为精英亚文化的专属领域。
#数字媒体危害 #认知能力下降 #社会经济底层 #长篇阅读 #精英文化