#能量代谢

2周前

健康的精髓是饥饿，其实饿真的比吃更养生，这并不是玄学，而是科学研究正在逐渐揭示的事实。为什么挨饿是好事？研究证明，每天8小时之内把今天要吃的东西全部吃完，剩下的16个小时啥都不吃。在这个饥饿的窗口期，你的身体会发生一些近乎科幻的变化。第一，启动自噬功能，这个时候的细胞就像一个清道夫，把受损的蛋白质啊、废弃物啊全部吞掉，避免垃圾堆积引发炎症。第二，能量代谢切换，能量来源从烧糖变成烧脂肪，这样的话，脂肪的代谢副产物酮体就会增长。酮体不仅能供能，还能帮你抗炎，改善敏感性等等。第三，帮助身体灭火，慢性炎症被压制，相当于减少对身体的损耗。其实关于断食和健康的研究有很多。研究显示，限制进食时间能让寿命延长大概13%到18%，而这些效益依赖于自噬机制和昼夜节律的配合。特别是对于患有代谢综合症的中年人，每天在8到10小时之内把这一天的饭都吃完，连续三个月之后，血糖代谢和相关的指标会有显著的改善。拥有空腹力才能远离疾病，治愈疾病，改善身体健康，甚至延长寿命。

#健康 #饥饿养生 #自噬功能 #能量代谢 #延长寿命

7个月前

高甘油三酯血症病因分类：甘油三酯（TG）是体内能量储存的主要方式，在组织中通过分解代谢为细胞提供能量，主要来源于肠道吸收（外源性）和肝脏合成（内源性）。外源性和内源性 TG 分别以乳糜微粒（CM）和极低密度脂蛋白（VLDL）为载体进入血液循环，经过脂蛋白脂肪酶（LPL）脂解后向肌肉组织提供血清游离脂肪酸（FFA），后者被细胞摄取在线粒体中经过 β 氧化和三羧酸循环分解，生成大量三磷酸腺苷（ATP）不仅是能量的来源，也是一组孤儿 G 蛋白偶联受体的配体，参与机体代谢、免疫调控和肽类激素分泌。CM 和 VLDL 及其经代谢后的残粒称为富含 TG 脂蛋白（TRL），肝脏对 TRL 残粒的清除主要通过 LDL 受体和 LDL 受体相关蛋白而进行。

#高甘油三酯血症 #脂蛋白脂肪酶 #能量代谢 #甘油三酯