#组间休息

18小时前

我这每天状态好不好是不是太明显了。。今天健身房每个跟我说话的人都问我今天是不是状态不好。。。 #组间休息三分半

#健身 #状态不好 #组间休息 #消极

6天前

上周四跟乐刻的两个教练一起练了腿。这俩人都是一直疼到周一，我到周六就不疼了。。。好奇怪呀，他俩都比我年轻，蹲得也比我轻。容量做的都是一样的，按理说应该恢复比我快才是。我猜测可能我日常吃的抗炎补剂多少还是有点作用的。为了避免看起来像是卖药的我就不说我吃啥了 #组间休息三分半

#乐刻教练 #腿部训练 #身体恢复 #抗炎补剂 #组间休息