#乐刻教练

1个月前

上周四跟乐刻的两个教练一起练了腿。这俩人都是一直疼到周一，我到周六就不疼了。。。好奇怪呀，他俩都比我年轻，蹲得也比我轻。容量做的都是一样的，按理说应该恢复比我快才是。我猜测可能我日常吃的抗炎补剂多少还是有点作用的。为了避免看起来像是卖药的我就不说我吃啥了 #组间休息三分半

#乐刻教练 #腿部训练 #身体恢复 #抗炎补剂 #组间休息

1个月前

今天来健身房，碰到两个乐刻教练在练腿，拉我一起练。练就练，谁怕谁啊！练完了拿出体测数据来看，男教练的体重比我轻1斤，体脂比我高2%，运动表现还不如我，乐刻的教练真的太好当了。问了下教练的食谱，跟我吃得差不多😂我啥也不用准备，可以直接去乐刻当教练了。 #组间休息三分半

#健身 #乐刻教练 #体测数据 #运动表现 #凡尔赛