#科学建议

Dr.Wang

9小时前

「破解失眠 24个科学小妙招助你一夜好眠！」中国超3亿人受睡眠障碍困扰，失眠、熬夜成常态...... 英国牛津大学神经科学教授Russell Grant Foster研究40年揭示：人体受24小时生物钟支配，违背节律易引发健康问题。他分享了24个科学建议，助你改善睡眠质量。

全球寒潮持续：健康告急，多地现极端天气· 19 条信息

#失眠 #睡眠障碍 #生物钟 #睡眠质量 #科学建议