#炎症反应

11小时前

长期处于高压状态会激发身体的炎症反应，若持续积累，可能进一步诱发疾病。请一定要勇敢地对精神虐待说不，远离那些给你带来伤害的亲人、同事或朋友，哪怕他们以亲密的名义靠近你。

#精神虐待 #炎症反应 #心理健康 #人际关系 #远离伤害

6个月前

一夜不睡，免疫崩溃？ 2025年2月24日，达斯曼糖尿病研究所的研究人员在《免疫学杂志》上发表研究论文。研究人员分析了237名健康成年参与者（按BMI分正常、超重、肥胖三组）的睡眠模式，对5名体重正常者进行24小时睡眠剥夺实验，通过血样分析免疫细胞分布。研究显示，即使只熬夜一个通宵，也会导致免疫细胞结构发生改变，使非经典单核细胞显著增加，增加炎症水平，这一特征与肥胖者免疫细胞结构相似。表明免疫系统对睡眠高度敏感，会迅速根据睡眠模式的变化而变化。研究人员指出，随着科技进步，人们使用屏幕时间越来越长，以及其他的扰乱睡眠的行为，从长远来看，希望这项研究能够让人们认识到睡眠的重要作用，因为睡眠不足对免疫健康和整体健康有着深远的影响。

#免疫健康 #睡眠剥夺 #炎症反应 #糖尿病研究 #肥胖影响 #免疫崩溃