#打鼾

背包健客

5个月前

正常呼吸VS睡眠呼吸暂停综合征💤 睡眠呼吸暂停综合征的患者，睡眠时上呼吸道部分或完全阻塞，气流受限引起打鼾，而且鼾声不规律，一会儿大声，一会儿小声，中间还会有停顿。长期出现睡眠呼吸暂停，会严重影响睡眠质量，使人白天嗜睡、乏力、头晕等，同时可能增加高血压、冠心病、脑血管疾病等的发病风险，非常危险。

#正常呼吸 #睡眠呼吸暂停综合征 #打鼾 #睡眠质量 #高血压 #冠心病 #脑血管疾病 #健康风险 #嗜睡 #乏力

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5个月前

睡觉打鼾怎么办？这些方法简单又实用丨科普时间

睡觉打鼾怎么办？这些方法简单又实用丨科普时间-"或者使用鼻扩张器，保持鼻腔通畅，这样能减轻打鼾。"

#打鼾 #睡眠健康 #生活小窍门