#周末补觉

背包健客

4个月前

近日，复旦大学的研究人员在「BMC Public Health」期刊上发表研究论文。研究显示，周末补觉，或能降低抑郁风险。每周周末补觉1-2小时最佳，与抑郁症风险降低26%相关，而少于1小时或超过2小时则没有益处。

#复旦大学 #抑郁症 #研究发现 #周末补觉 #BMC Public Health

背包健客

4个月前

2025年2月，复旦大学的研究人员在「BMC Public Health」期刊上发表研究论文。研究显示，周末补觉，或能降低抑郁风险。每周周末补觉1-2小时最佳，与抑郁症风险降低26%相关，而少于1小时或超过2小时则没有益处。

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