2025年2月，复旦大学的研究人员在「BMC Public Health」期刊上发表研究论文。研究显示，周末补觉，或能降低抑郁风险。每周周末补觉1-2小时最佳，与抑郁症风险降低26%相关，而少于1小时或超过2小时则没有益处。

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背包健客

1天前

2025年10月8日，来自北京航天中心医院的研究团队在《Plos One》杂志发表研究论文。研究发现，周末补觉时间为0-1小时的参与者衰老风险降低23%，周末补觉时间为1-2小时的参与者衰老风险降低20%。值得一提的是，周末补觉时间过长（>2小时）的参与者衰老风险并未显著降低。

雪柔

3天前

這位姑娘比99.9999的中國人都勇敢，复旦大学 2019级日语系她叫倪心怡，福建厦门人带头喊出罢免习近平的女生就是她，每一個敢於抗爭的人都是時代的勇士，我愿意！为巾帼英雄发声。

背包健客

1周前

近日，德国法兰克福大学研究团队在《JAMA Psychiatry》期刊上发表研究论文。研究显示，经常饮用含糖软饮料，与增加抑郁风险以及症状严重程度显著相关，尤其是女性，软饮料通过改变肠道菌群，增加Eggerthella菌的丰度，通过肠-脑轴影响大脑功能，从而增加抑郁风险。

Morris

1周前

我连抑郁症都能自我调节，你觉得你能让我低头示弱吗？---摩羯座

卫斯理

2周前

#抑郁症晚期日常外面刮着台风，儿子也睡着了，老婆和二宝在1200km的远方，且他们也早已睡去打开一罐冰镇啤酒，进入，开始与她互诉衷肠第一个问题 “如何快速赚到1000万？”

2025年2月，复旦大学的研究人员在「BMC Public Health」期刊上发表研究论文。 研究显示，周末补觉，或能降低抑郁风险。每周周末补觉1-2小时最佳，与抑郁症风险降低26%相关，而少于1小时或超过2小时则没有益处。