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2天前

日运动汇|柴云龙讲解八段锦呼吸法第八式:背后七颠百病消

运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。八段锦第八式“背

三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 49 条信息

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2个月前

运动汇|八段锦第二式:左右开弓似射雕

今天，我们来学习配合呼吸法的八段锦第二式——左右开弓似射雕。这一式以调身与调息协同为要，拉肩背强心肺，传承古法焕新活力，为养生爱好者提供科学练习指引。本期理论及技术指导：北京大学体育教研部教师、太极拳

#八段锦 #左右开弓 #健身 #运动 #传统武术