运动汇|八段锦第二式:左右开弓似射雕

人民网-人民网
3个月前

今天，我们来学习配合呼吸法的八段锦第二式——左右开弓似射雕。这一式以调身与调息协同为要，拉肩背强心肺，传承古法焕新活力，为养生爱好者提供科学练习指引。本期理论及技术指导：北京大学体育教研部教师、太极拳

#八段锦 #左右开弓 #健身 #运动 #传统武术

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