#个性化健身计划

歸藏(guizang.ai)

14小时前

Gemini 构建的全新 AI 驱动个人健康教练，这个太好了，AI 驱动的健身和健康计划：自定义训练：会为你制定个性化的健身计划，提供详细的锻炼建议和侧重每周进步的指标目标。基于数据的训练：教练会根据实时数据和每日洞察持续调整你的训练计划，帮助你达成目标。实时签到与调整：当生活打乱计划时，你可以随时与教练连接进行调整。睡眠质量洞察：你的睡眠教练会查看你一周的睡眠，发现模式并提供如何随时间改善睡眠质量的见解。适应性睡眠计划：为了帮助你了解为保持最佳状态和表现实际需要多少睡眠，你的睡眠教练会提供一个根据你日常活动水平调整的个性化计划。会随着你的变化而调整的帮助：当你在健康旅程中进展时，你的个人健康教练会逐渐了解你——学习你的偏好。问题的答案：你可以向你的教练提出任何问题，并获得真正个性化且有科学依据的答案。洞察与要点：你的教练始终在关注你。它会主动分享你健康与保健的趋势。

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