#fasting

1天前

人生小技巧：每天饿了之后，一定不要马上去找吃的（俗称吃货）。fasting 1-2小时，把糖原消耗殆尽，把脂肪细胞烧死一部分之后再吃这样，你一定能活到 150岁

#健康 #饮食 #长寿 #fasting #生活方式