背包健客

为什么我们要饿着入睡？ 因为到了晚上当你不吃宵夜的时候，这时候身体里的胰腺就开始动起来了，噗噗往外分泌胰高血糖素。 这胰高血糖素可厉害着呢，它就像一把万能钥匙能把肝脏里存着的肝糖圆给撬出来，让身体有能量，身体里的糖圆消耗的差不多了，你的血糖就一个劲的往下掉。 这时候大脑就收到信号了，开始喊饿，提醒你该吃饭了。 如果你不吃饭，忍耐一下，承受一下，那么你的身体就会悄无声息的开启你的燃脂开关。 这开关一打开，身体就开始动手清理那些多余的脂肪了。 比如你肚子里的脂肪，比如你五脏六腑里的脂肪，比如你肝脏里的脂肪，这一行为对我们的身体有很大的好处。