#避免油腻

3天前

我发现，提高生活质量最重要的事，是在家里常备一些水果特别是可以常温放在冰箱外面的瓜果比如哈密瓜、桃子、香蕉等，葡萄也可以，但要和和牛奶一起榨成奶昔这样，饿了可以直接吃水果而不用去吃肥腻多油的小炒肉中餐了。。

#健康饮食 #水果 #生活质量 #常备水果 #避免油腻