#身体训练

硅谷王川 Chuan

1个月前

健身就是主动定期训练身体肌肉受到一些微小的撕裂和损伤，然后通过睡觉休息，慢慢变得更强壮。成长就是通过主动接触社会，碰一些壁，遭遇一些打击, 欺骗或者背叛，然后慢慢思考复盘变得更成熟。健身可以找教练。心智训练没有标准化产品，主要依靠自己摸索，再多读经典。

#健身 #成长 #社会经验 #心智训练 #心理成长 #身体训练 #自我提升