硅谷王川 Chuan
2个月前

健身就是主动定期训练身体肌肉受到一些微小的撕裂和损伤，然后通过睡觉休息，慢慢变得更强壮。成长就是通过主动接触社会，碰一些壁，遭遇一些打击, 欺骗或者背叛，然后慢慢思考复盘变得更成熟。健身可以找教练。心智训练没有标准化产品，主要依靠自己摸索，再多读经典。

#健身 #成长 #社会经验 #心智训练 #心理成长 #身体训练 #自我提升

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大罗SEO

2小时前

肌肉哥Hormozi did it

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阿橡

7小时前

今天去健身，教练说自己感冒了。 我说我也老感冒，问教练有什么建议？ 教练说，就别练太狠了，多休息😂 没有办法啊，教练也感冒，就是没办法。 #组间休息三分半

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Daniel Fang

1天前

这个对成长的解读太经典了。

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Tiger.Chew

1天前

写了一篇脂肪代谢的过程 如果你也在健身或者减脂 可以读一读 是我阅读运动生理学和运动营养学书籍 同时结合自身实践的读书总结

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Morris

1天前

我想说，你能走到终点，我要为你点赞。但是我觉得这些轻飘飘赞美，不足以描述你一路走来所受的委屈、所经历的艰辛。我知道，你的骄傲不允许你将这段满含辛酸、接近崩溃的心路历程告诉别人。你一个人在书桌前、在台灯下默默消化，与此同时，你在成长、你在前行，要么庸俗、要么孤独，这就是你注定要走的路。这条路注定弯弯曲曲，但你无怨无悔，因为没有任何一条河流，能够笔直的通向大海。