#网球

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2周前
这两天上网球课太舒服了
#网球 #运动 #积极
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40岁高管裸辞教网球：他把游戏策划的方法论，降维打击了传统体育 一个40岁的互联网高管，放弃年薪近百万的Offer，从零开始去当网球教练。 他把过去12年做游戏策划的经验，变成了一套独特的“降维打击”方法论，不仅治好了自己的精神内耗，还把这件事做成了能干20年的事业。 这个故事的主人公叫朝珺。在转型前，他是典型的互联网“卷王”——在游戏行业干了12年，从策划一路做到公司合伙人，后来又担任“有知有行”的COO。他的人生信条是：只要投入时间，就必须拿到结果。 但今天，他更广为人知的身份，是一家网球学校的创始人。这个转变，源于一次直击灵魂的拷问，一场惨痛的8连败，以及他用产品经理的视角，对一个传统行业做出的颠覆式改造。 1. “你的自律，是因为热爱，还是恐惧？” 在同事眼中，朝珺是一个标准的“井人”——极度自律，做事死磕，任何事都要搭建一套知识体系。他习惯了游戏行业的高压和快节奏，信奉“效率至上”，习惯在最短的时间内榨干每一份价值。 这种惯性，在他加入“有知有行”后，第一次遭到了挑战。 “有知有行”的理念是“慢慢来，想明白”，这让习惯了快速迭代、即时反馈的朝珺产生了巨大的“内耗”。他形容自己“既有的身体记忆和习惯要求我做A方向，但公司在选择B方向，我就跟自己抗争和打架，非常焦灼。” 在一个模糊而不确定的环境里，他赖以生存的价值感开始动摇。这种价值感，曾全部来自于“做事产生的成就感”。而驱动他不断做事的底层动力，却不是热爱。 直到有一天，他的合伙人孟岩问了他一个问题：“你的自律，是因为热爱，还是因为担心失去什么？” 这个问题像一道闪电，击中了他。“我第一次承认，意识到自己是被担心和恐惧所驱动的。”朝珺回忆道，“我担心失去这一切，担心有人会超过我，担心有更年轻、更拼的人进来把我卷走。所以我必须得做点什么，让自己留下来。” 他意识到，自己就像一个拼命奔跑的机器人，但奔跑的燃料，是恐惧。40岁的十字路口，他决定停下来，直面这个问题：接下来的人生，是继续被恐惧推着走，还是为真正的热爱活一次？ 2. 一场8连败，和一个巨大的市场空白 朝珺的“修炼场”，出人意料地，是一片网球场。 2021年，他零基础开始学网球，并拿出了死磕工作的劲头：每次练球都录视频、记笔记，写了几百条备忘录提醒自己的动作要领。很快，他的训练水平看起来相当不错。 但真正的转折点，来自一场惨败。在公司举办的网球联赛中，他连败8场。 “这带给我巨大的冲击。”他说，“我训练成绩这么好，为什么一上场就打得这么差？”那一个多月，他陷入了极度的痛苦和纠结。他想不通，为什么自己闭着眼睛都觉得能赢的对手，却都输了。 这次挫败，意外地为他打开了一扇看见自己的窗。 他开始研究运动心理学，意识到从训练到比赛存在“能力衰减”。他发现，自己嘴上说“别紧张”，身体却无比诚实——握拍力度从平时的4分飙升到10分，肌肉紧绷到不受控制。“原来告诉自己‘不要紧张’，是一句错误的咒语。” 他恍然大悟，自己在工作和生活中处理关键事项时，也存在同样的问题——一种不自知的紧绷和恐惧。 “我能不能通过网球，去看见并练习自己那些不松弛的地方？”抱着这个念头，他开始疯狂参赛，一边紧张，一边练习与紧张共存。网球，从一项死磕的技能，变成了一面映照内心的镜子。 在频繁出入球场的过程中，他敏锐地发现了另一个问题——传统网球教学的巨大痛点。 他看到太多教练用PGA的方式对待学员：“你怎么身体这么硬邦邦的？”“你不知道你在转体吗？”他们把学员的问题归咎于学员自身，却给不出解决方案。 “绝大多数教练，他们的时间都花在了如何把球打好，而不是如何帮助别人学好一项技能上。”朝珺意识到，“教学的本质是教育，是如何将一个复杂的技能，拆解成一个个小模块，再精准地安装到学员的脑子里。” 他看到了一个巨大的市场空白：用产品思维和教育理念，去改造这个严重依赖个人经验、缺乏科学体系的行业。 3. 降维打击：把游戏策划的方法论搬进网球场 离开互联网行业后，朝珺拒绝了年薪近百万的Offer，一头扎进了网球教育创业。他没有选择传统的“开班授课”模式，而是祭出了一套来自游戏和产品领域的“降维打击三板斧”。 第一板斧：游戏化教学——把学网球变成“打怪升级” 传统教学的反馈是模糊的。今天学了什么？进步了多少？学员往往一头雾水。 朝珺的做法是，把学习网球的完整路径，拆解成几百个清晰的“里程碑”。 “比如，第一次把球打过网、第一次正手击球、第一次移动步伐……这些都是一个里程碑。”他说，“我们未来会把它做成小程序，学员每完成一项，就可以点亮一个‘技能卡片’，就像游戏里‘恭喜你Level up’一样。” 这种设计，把枯燥的刻意练习，变成了一场有即时反馈、有清晰目标的“游戏”。学员能明确知道自己学了什么、达到了什么水平、下一步该往哪走，极大地提升了学习的确定性和成就感。 第二板斧：产品化思维——教练是“镜子”，不是“法官” 传统教练常常扮演“法官”，不断评判学员“对”或“错”。 而在朝珺的教学体系里，教练的核心职责是成为一面“镜子”，帮助学员“看见”自己的问题。他给团队的每个教练都配备了三脚架。 “当语言难以描述时，没有什么比视觉语言更清晰。”他的流程是： 诊断：先录下学员的动作。 对比：再录下教练的示范动作。 提问：让学员自己观察两者差异，并说出他认为该怎么改。 给方案：最后教练再给出具体的解决方案和练习方法。 这套“诊断-确认-给方案-定计划”的流程，完全是产品经理的工作模式。它把教学从一种单向的、模糊的指令灌输，变成了一个双向的、精准的问题解决过程。 第三板斧：社群化运营——先做流量，再做转化 大部分教练的商业模式是“等客上门”，获客渠道单一且低效。 朝珺反其道而行之，选择了“先做社群，后做教学”的路径。他发现，市场上最大的需求不是“学球”，而是“约球”——很多会打球的人找不到水平相当的球搭子。 于是，他从建立免费的“约球群”开始： 搭建流量池：免费帮大家订场地、组球局，甚至请高水平的教练免费陪打，迅速吸引了几百人，社群氛围极好。 需求转化：社群里的人打得多了，自然会产生“想打得更好”的进阶需求。这时，他才顺势推出教学服务。 稳定客源：因为前期积累了庞大的用户群，他的教学课程很快就获得了稳定的生源。 这套“流量-需求-转化”的漏斗模型，是互联网运营的常规操作，但在传统体育领域，却是一次精准的降维打击。 4. 真正的热爱，是跳着踢踏舞去工作 创业第二个月，朝珺就知道，这事儿成了。 学员们最常给他的反馈是：“教练，你说的太明白了。”这种来自用户的正向反馈，让他找回了久违的价值感和掌控感，而这一次，驱动他的不再是恐惧。 他组建了5个全职教练的团队，覆盖了数千名付费用户，甚至拥有了自己的场地。虽然创业过程同样辛苦——为了修平场地多花了4万块钱、为了通下水道闪了腰、暴晒到皮肤黝黑——但他却感到前所未有的身心愉悦。 “我现在可以说，自己在过着非常享受的、理想中的生活。”他说，“虽然并不比以前轻松，但所有一切都是自我掌控、自我主导的。我意识到，这个事业我能够做下去20年。” 回看自己的职业路径，从游戏到有知有行，再到网球场，看似毫无关联，却在40岁这年奇妙地串联了起来。 “路并不是一开始就有的，而是你走过的每一步，最终拼成了你自己的路。”朝珺说，“游戏策划的拆解能力，在有知有行打磨出的产品思维，对学习和复盘的执念，最终都汇聚到了我今天的网球事业里。” 他终于找到了那件让他“愿意跳着踢踏舞去做”的事情，与那个曾经被恐惧驱动的自己，握手言和。
#裸辞 #网球 #游戏策划方法论 #精神内耗 #产品思维
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下班拒绝“躺平”！瑜伽、网球、非遗手工……金山卫镇青年夜...
#金山卫镇 #青年夜生活 #拒绝躺平 #瑜伽 #网球 #非遗手工
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湘潭9岁网球女孩晒成“老抽色”走红，爸爸：光线和背景问题，肤色健康，偶像是郑钦文
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郑钦文世界排名重回第五位 追平个人历史最高排名
6月9日，WTA官方公布了最新一期世界排名。闯入八强创造法网最佳战绩的郑钦文，，追平了她在去年的年终总决赛后创下的个人历史最高排名。
#郑钦文 #世界排名 #历史最高 #网球
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WTA赛事首次落户县级市 中国新增五站WTA125级别赛事
6月9日，国际女子网球协会（WTA）宣布，今年9月至10月期间，共有五站全新WTA125级别赛事将在中国举办。
#WTA #网球 #体育赛事 #县级市 #WTA125 #中国
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为Queen Wen加油！明天17时，郑钦文将冲击法网1...
#郑钦文 #法网 #网球
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申花主教练斯卢茨基也来打网球了，2025ITF国际网球大...
#申花主教练 #斯卢茨基 #网球 #ITF国际网球大赛 #2025
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法网开门红！郑钦文战胜前赛会亚军帕芙柳琴科娃
#法网 #网球 #郑钦文 #帕芙柳琴科娃 #比赛胜利
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郑钦文世界排名升至第八 创个人新高！
近日，国际女子网球协会（WTA）公布了最新一期世界排名，中国金花郑钦文凭借近期在各项赛事中的出色发挥，积分达到4135分，世界排名跃升至第八位，创造了个人职业生涯的最高排名。郑钦文本赛季的表现，堪称亮点十足。在年初的澳网比赛中，她一路过关斩
#网球 #世界排名 #郑钦文
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恭喜Queen Wen！郑钦文战胜弗莱彻晋级罗马站16强
北京时间5月12日，WTA1000罗马站女单第三轮，郑钦文以6-3、6-2，总分2-0击败弗莱彻，连续三年闯入罗马站16强。
#郑钦文 #弗莱彻 #罗马站 #网球 #比赛 #晋级
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袁悦锁定温网正赛席位 世界排名重返前100
ITF奥埃拉什W100决赛，袁悦2-1击败明尼恩，夺得红土首个冠军。这是袁悦职业生涯第7个冠军，也是中国女网本赛季迄今最高级别的单打冠军。这也帮助她锁定温网正赛资格，世界排名重返前100。
#袁悦 #温网 #网球 #世界排名
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Thetagang
6个月前
刚打完网球回来，发现盘后怎么涨了这么多？等明天发酵发酵准备开始卖call了
#网球 #盘后上涨 #卖call
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郑钦文无缘WTA500查尔斯顿站单打四强
在当地时间4月4日举行的女子网球选手协会(WTA)500查尔斯顿站单打四分之一决赛中，赛会3号种子、中国选手郑钦文以0:2不敌赛会9号种子、俄罗斯选手亚历山德罗娃，无缘半决赛。盘，亚历山德罗娃开局实现破发，随后郑钦文因为手肘伤势多次申请医疗暂停，在服用止疼药后坚持完赛，以4：6落败。郑钦文近期受访时表示，喜欢在红土打球，凭借很重的上旋正手和击球力量，相信自己可以在红土赛场上占据主动权。
#郑钦文 #WTA500 #查尔斯顿站 #网球 #单打四强
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体坛联播｜C罗打进生涯931球，郑钦文排名世界第八不变
#C罗 #足球 #郑钦文 #网球 #职业生涯 #世界排名
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郑钦文不敌亚历山德洛娃 止步查尔斯顿站八强
WTA查尔斯顿站开启了1/4决赛争夺。北京时间本周六（4月5日）凌晨，郑钦文迎战9号种子亚历山德洛娃，郑钦文1-6、4-6不敌亚历山德洛娃，止步八强，比赛中郑钦文受到了肘部伤势影响，但依然坚持完赛。
#郑钦文 #亚历山德洛娃 #查尔斯顿站 #网球 #八强
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郑钦文首次晋级WTA500查尔斯顿站单打八强
#郑钦文 #WTA500 #查尔斯顿站 #单打八强 #网球
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左手墨迹
7个月前
昨天下午跟老公打网球，娃在旁边玩滑板。捡球的间隙，老公看到一只干枯的蚯蚓尸体，就叫娃去看。前天下雨了，蚯蚓应该是没来得及爬到土里，就被温暖的阳光给晒死了。我们继续打球，打完回来的路上，娃拉我去看了一个小土包。他在我们打球的时候，在场边的草坪上挖了个坑，把刚才那只蚯蚓给埋了。 想想他以前不会这样做的，应该是上个月看了《萤火虫之墓》，受了剧情的影响。最近又在看《龙猫》、《Ponyo》和《千与千寻》。 有时候觉得时间真是奇妙啊！小时候我喜欢的动画片现在正在陪伴我儿成长。
#网球 #亲子活动 #自然观察 #动画电影 #萤火虫之墓 #龙猫 #Ponyo #千与千寻 #环保教育 #儿童成长
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郑钦文不敌斯瓦泰克 遗憾止步女单八强
北京时间3月14日，WTA1000印第安维尔斯站女单1/4决赛中，郑钦文3-6、3-6不敌斯瓦泰克，止步八强。
#郑钦文 #斯瓦泰克 #网球 #女单八强 #比赛结果
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止步八强已创生涯最佳纪录，真性情的郑钦文正慢慢找回自己
#网球 #郑钦文 #体育成就
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张之臻负于天赋选手，袁悦黯然结束卫冕之行
极目新闻记者陈凌燕2025赛季开启以来，无论男网还是女网，竞争都异常激烈，中国选手们压力重重。北京时间2月25日，依然没..._新浪网
#网球 #张之臻 #袁悦 #体育比赛
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创造历史！张之臻成为网球男单亚洲第一
#网球 #张之臻 #亚洲第一 #男单 #历史
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深一度｜新赛季“撞墙”？不利因素夹击，郑钦文有时间慢慢来
#新赛季 #郑钦文 #不利因素 #运动员适应 #网球
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川普跟小威打网球 我以为是AI合成的，还真不是 这小威也太不会陪领导打球了，喂得都是啥球啊 但也侧面凸显了八十岁老领导的精壮生龙
#川普 #小威 #网球
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川普跟小威打网球 我以为是AI合成的，卧槽还真不是 这小威也太不会陪领导打球了，喂得都是啥球啊 但也侧面凸显了八十岁老领导的精壮生龙
#川普 #小威廉姆斯 #网球 #AI生成 #高龄健身