#红肉

Yunchao Wen 💙💛

4个月前

北风厨房：排酸可让红肉更鲜嫩

#北风厨房 #排酸 #红肉 #鲜嫩

6个月前

吃白肉比吃红肉更健康？红肉和白肉在营养成分上确实有所不同，但不能简单的说白肉更健康。红肉富含铁、锌和维生素B12，这些都是人体必需的营养素。然而，红肉中的饱和脂肪和胆固醇含量较高，过量食用可能增加心血管疾病风险。白肉通常含有较少的饱和脂肪，更适合作为低脂饮食的一部分，想要保持健康，建议均衡摄入不同种类的肉类。

#红肉 #白肉 #营养 #健康 #均衡饮食