#科研发现

央视网-央视新闻

3个月前

亚洲水塔冰川总数超10万条！第二次青藏科考队还有这些发现→

2025年3月21日是首个世界冰川日。为倡导全球共同应对冰冻圈变化的经济、社会和环境影响，联合国大会2022年通过决议，宣布2025年为国际冰川保护年，从2025年起的每年3月21日为世界冰川日。联合国大会2024年又通过决议，将2025年至2034年定为冰冻圈科学行动十年。

#亚洲水塔 #冰川 #青藏科考 #环境变化 #科研发现

背包健客

4个月前

🔥睡前做这项运动3分钟，让你多睡半小时💤 近日，奥塔哥大学的研究人员在「英国医学杂志《体育与运动医学》」期刊上发表研究论文。研究显示，在睡前4小时内，每30分钟进行一次3分钟的体重阻力运动，可使睡眠时间延长30分钟。体重阻力运动包括：深蹲--就像要坐椅子那样蹲；提踵--站着把脚后跟抬起来；髋部伸展--站着把膝盖抬高，腿伸直。每项做20秒，一共做三轮。

#睡眠改善 #运动 #科研发现