#生物年龄

2个月前

这些劣质碳水真的要少吃碳水确实会影响生物年龄，但关键不仅在于摄入总量，更在于“碳水质量”。换句话说，碳水吃得差，人更容易老。富含膳食纤维、加工程度低、营养密度高的主食，如谷薯类、杂豆类、水果，都可称为“优质碳水”。而蔗糖、果葡糖浆、玉米糖浆等添加糖，几乎只提供热量，缺乏膳食纤维，属于“劣质碳水”，可直接或间接让机体“显老”。

#劣质碳水 #生物年龄 #碳水质量 #膳食纤维 #添加糖

央视网-新华网

3个月前

研究发现“生物年龄”有助预测心血管疾病风险

芬兰坦佩雷大学近日发布新闻公报说，芬兰和瑞典多所高校与科研机构合作完成的一项研究显示，反映人体生物衰老水平的“生物年龄”有助更准确预测个体罹患心血管疾病的风险。

#芬兰坦佩雷大学 #生物年龄 #心血管疾病 #科研 #预测

7个月前

117岁去世老人身上发现长寿秘密去年8月，当时世界上最年长的老人玛丽娅·布拉尼亚斯·莫雷拉在西班牙去世，终年117岁。据此前报道，玛丽娅在接受采访时坦言，自己没有什么特别的长寿秘诀，“我没有做任何特别的事。”其女儿则认为母亲的长寿秘诀与遗传因素有关。据报道，研究人员得出结论，即玛丽娅继承的基因的确能使她的“生物年龄”比实际年龄低，且可能低了整整十七岁。

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