#心理依赖

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Morris
1个月前
为什么有些人看上去永远长不大？因为长期失权。所谓长期失权，不是能力差，也不是智商问题，而是：人生中所有重要的决定，从来不是自己做的。小时候，父母替你决定学校、专业；长大后，替你决定工作、恋爱、结婚；甚至你吃什么、穿什么、去哪儿，也有人替你安排。这看似“被照顾”，本质是被剥夺了练习选择和承担后果的机会。 长期失权的人，会出现几个典型特征：1.遇事第一反应是：谁能帮我？不是不会，而是没练过。大脑形成依赖，习惯等别人告诉自己该怎么做。2.不知道自己想要什么.当所有选择都被别人做完，你自然不知道自己的喜好、方向、愿望。3.特别容易受外界影响。因为没有自己的判断标准，今天听了创业励志就想创业，明天看了稳定故事又想找铁饭碗。像一艘没有龙骨的船，随波逐流。4.担不起责任，也不想承担责任。 很多30岁的人，遇到问题的处理方式仍像孩子，怕做决定，怕后果，怕失败。真正的问题不是能力，而是心态：他们从未把自己当成人。潜意识里总觉得有人会兜底——父母、朋友、伴侣。但现实是：父母会老去，朋友会忙碌，伴侣也无法替你活一生。你终究只能依靠自己。 如何从长期失权中走出来？不是做惊天动地的大决定，而是：今天吃什么自己决定，预算多少自己定，周末去哪自己选，工作去留自己分析利弊后作决定，每一次选择，都是在重新夺回人生的控制权。刚开始肯定会犯错，但犯错本身就是成长所需的代价。你不可能跳过这些阶段直接变成熟的大人。 真正的成长不是年龄，而是承担。当你开始：自己选择，自己负责，自己承受结果。不再问别人“我该怎么办”，那一刻，你才真正开始长大。如果你觉得自己现在像在等别人指路，那么你的人生还掌握在别人的手里。从今天起，把决定权拿回来。当你愿意对自己的人生负责时，你才会发现：原来长大，就是这样简单而清晰。
#长期失权 #缺乏自主 #逃避责任 #心理依赖 #重塑控制权
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LotusDecoder
4个月前
刚刚 Altman 说了会改进 gpt-5 ，变得更温暖。 之前也提过和讲解过很多， AI 情感陪伴、心理陪聊的用法、提示词，对人的支持、理解、24小时响应，有很多益处。 而现在发现，需要警惕商业闭源 model 可能会造成伤害，主要是在用于“唯一支撑”“心理安全屋” “压舱石” 时。 正如这一次 gpt-4o 下线的风波，商业公司，是提供商品赚钱的，而不是承诺长期助益全人类心灵福祉的。 如果有人在现实中没有滋养的人际关系、爱好、工作，迫不得已挖掘出了 AI 情感陪伴这一用途，长期下来形成了依赖，甚至依恋。 而商业公司像这一次一样突然无公告而下线 AI，这在人际关系中，相当于是断崖式分手和要结婚了突然失踪，这对此人此阶段心理状态，无异于是一次创伤，引发分离焦虑和恐惧。 这样看起来很挺《黑镜》的。 如果现实生活中，心理资源确实太少了，不得已要用到闭源商业model 来陪伴，这种情况咋办呢？ 一是，认清这是 AI ，不是真人 、活人，所有的 AI 迎合、理解、支持，底层并不是 AI 对人的完整接纳与在乎，是数学向量化词语后的概率推演。AI 是工具，可以作为镜子、登山杖使用，用于理清照见自己，最终自己形成一个自主心理空间，主人要时时在家。 二是，尽可能保留对话记录，挑选尽可能触动的部分，安全和滋养的部分，用到开源model上去微调、提示词工程、rag 等等。尤其又以主流旗舰手机可用的小参数model 为主。某天即使没网，也可以应急的。 三是，让闭源商业model，尽可能输出，自助式工作单，然后把这些建议保存出来，打印成纸，接着自己独立操练。慢慢摆脱对于闭源商业model 的依恋。 最后，祝大家心理资源丰富，现实生活拥有滋养的深度关系。
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#AI情感陪伴 #商业闭源风险 #心理依赖 #断崖式分手 #心理资源
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我们总想当然的以为洋支不知自由的可贵，被大支拷打一下就好了。但这可是个抖M的时代，很多人越被打反而越兴奋，最后离开鞭子反而活不下去了。
#抖M文化 #自由 #心理依赖