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#不良姿势
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背包健客
3周前
颈椎最怕4个字高低甩凉 ①高:枕高枕头。建议仰睡枕头高度在一个拳头,侧睡枕头高度在两个拳头; ②低:低头看手机、看电脑、伏案工作。建议保持视线水平,定时休息; ③甩:用力甩头。建议适当做颈椎操; ④凉:颈部受凉。脖子受凉后要及时热敷。
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#颈部保暖
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背包健客
1个月前
为什么不建议长期侧躺看手机?👁️🗨️👁️🗨️
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#健康危害
#不良姿势
#用眼卫生
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