相关新闻

placeholder

空空 🌟 狞猫世界第一可爱！

1个月前

早上好哇。 每天早上起来后都无比渴望信息，这种时候开车非常希望遇到100秒的红灯让我能突击看手机。

placeholder

背包健客

1个月前

《柳叶刀》综合研究：超加工食品对健康危害巨大，增加慢性疾病风险。

placeholder

背包健客

1个月前

长期睡眠不足，对身体有哪些危害？ 《2025 年中国睡眠健康调查报告》显示，中国 18 岁及以上人群的平均入睡时间已推迟到 23 点 15 分，只有不到四成的人能在 23 点前入睡。 全国睡眠障碍人数超过 3 亿，女性比男性更容易失眠；老年人睡眠问题更为普遍，65 岁以上人群中，高达 73.7% 的人睡眠质量较差。年轻人则几乎成了「晚睡主力军」—— 超半数 00 后和近一半 90 后习惯在午夜

placeholder

背包健客

1个月前

缺乏睡眠对身体有哪些影响？ 经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足又容易导致免疫力低下，诱发其他疾病，影响健康。 医生表示，长期睡眠不足会带来8种危害： ①身体疲倦，工作效率低； ②记忆力减退； ③注意力不集中； ④焦虑抑郁； ⑤免疫力下降； ⑥皮肤受损； ⑦阿尔茨海默病风险增加； ⑧引发多种病症，比如高血压、心脑血管疾病、糖尿病等疾病。

placeholder

背包健客

2个月前

颈椎最怕4个字高低甩凉 ①高：枕高枕头。建议仰睡枕头高度在一个拳头，侧睡枕头高度在两个拳头； ②低：低头看手机、看电脑、伏案工作。建议保持视线水平，定时休息； ③甩：用力甩头。建议适当做颈椎操； ④凉：颈部受凉。脖子受凉后要及时热敷。