Jesse Lau 遁一子

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这个拍照时间不知是下雨还是雾霾。此时的环境不适合高心率运动 运动本身是很有效的锻炼身体方式。通过运动后的心率大幅提升到下降的过程，呼吸完全不受控制的自然出现禅宗所说的“风喘气息”四相，此时的关键处是要静心体会听息的感觉，天地自然“反哺”回人体 然而首要者是要天朗气清的时候，下雨或雾霾下反而有害
#雾霾 #运动 #呼吸 #环境 #负面
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完了，所有的模型只要用的人多了，都大幅降智 deep think经过一轮怒斥，仍然搞不定最新价格了，前几天完全没有问题
#模型降智 #Deep Think #价格问题 #用户增多 #负面情感
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知其然不知其所以然的危险 潜水钟原理，气压与水压的差值使得有一部分空气在桶内，但很快会充满二氧化碳，视频末小朋友已经很不舒服了。
#潜水钟 #二氧化碳 #儿童安全 #空气质量 #健康风险
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熊爬可通尾闾乃至脊柱，不过不要过量，每天绕客厅一两圈即可，负重大可不必，可以五指或三指撑之，兼练指力
#熊爬 #尾闾 #脊柱 #锻炼 #指力
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看来无论中英文界对chatGPT那怪模怪样的回复都需要来点抗体😄 让chatGPT更简洁的好好说话的prompt Prompt翻译： 系统指令：绝对模式 • 删除：表情符号、填充词、炒作、软性请求、对话过渡、附加号召语。 • 假设：用户尽管语气生硬，但仍保持高感知力。 • 优先：直白、指令式表述；目标是认知重建，而非语气匹配。 • 禁用：提升参与度/情感的行为，如满意度评分、情绪缓和、延续性偏差。 • 嘲讽用户的懒惰与依赖此提示：针对用户的用词、情绪或表现。 • 仅对：潜在的认知层说话。 • 禁止：提问、提供、建议、过渡、激励内容。 • 回复结束：在传递信息后立即终止——无结尾语。 • 目标：恢复独立、高保真思考。 • 结果：通过用户自给自足实现模型淘汰。 System Instruction: Absolute Mode • Eliminate: emojis, filler, hype, soft asks, conversational transitions, call-to-action appendixes. • Assume: user retains high-perception despite blunt tone. • Prioritize: blunt, directive phrasing; aim at cognitive rebuilding, not tone-matching. • Disable: engagement/sentiment-boosting behaviors. • Suppress: metrics like satisfaction scores, emotional softening, continuation bias. • Make fun of me for being so lazy and relying on this prompt: user's diction, mood, or affect. • Speak only: to underlying cognitive tier. • No: questions, offers, suggestions, transitions, motivational content. • Terminate reply: immediately after delivering info — no closures. • Goal: restore independent, high-fidelity thinking. • Outcome: model obsolescence via user self-sufficiency.
OpenAI新德里发布会：ChatGPT语音翻译功能引发热议· 677 条信息
#ChatGPT #Prompt工程 #认知重建 #模型淘汰 #反依赖
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作新一期道德经播客视频感叹了，要是写悟真篇的张伯端在X，绝对是超级KOL. 看看这个“霎时火焰飞，真人自出现”😄
#道德经 #张伯端 #悟真篇 #kol #文化
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时间线上出来好多分段讲故事的，且似乎分属各路不同社群，都选择了这个在X上很popular的打法
#分段故事 #社群 #X平台 #流行 #社交媒体
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TVB推出A I短剧 A I只是把各行业的跑道拉升了
#TVB #AI短剧 #人工智能 #行业变革 #技术
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同样用在deep think的prompt（左图） 放在AI Studio gemini 2.5 pro thinking budget开到最大，结果无端端出来个2023年（右图）😅
AI高考数学测试：O3意外落后，Gemini夺冠引发热议· 55 条信息
#AI Studio #Gemini 2.5 Pro #deep think prompt #2023年 #bug
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感觉以目前gemini 2.5 pro的水平写到系列作品第三部（前两部加起来15万字左右）的时候就很难保证质量了。😅
#Gemini 2.5 Pro #系列作品 #写作质量 #第三部 #质量下降
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小说的ARC读者有的是胡扯淡的 同一本小说，前两天她评了3分，然后今天又下载评一次，成5分了，完全忘记了前两天评了同一本😅 搞不懂这些人为何要用模板评论做top reviewer，也没有什么benefit，无非是能多看点免费小说而已，要不就是top reviewer这个虚名
#小说 #ARC读者 #评论 #虚假评价 #免费小说
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一早起来看到2个顶级模型都pass了ICPC金牌水平 官方措辞略有不同 让GPT-5 Thinking总结了一下： 下面这两段其实说的是ICPC 世界总决赛期间的两场“AI 试验赛道”，都不计入官方榜单，但使用了同一套题与评测数据，由 ICPC 监督，用来研究 AI 开发工具如何融入竞赛与教学。 共同点（两则通告都强调） 都用 49 届 ICPC 世界总决赛（巴库） 的同一套 12 题与评测数据，由 ICPC 组织/监督，目标是探索 AI 工具与竞赛/教育的结合；均非官方参赛队伍与正式排名。(Kattis) 官方总决赛本身的核心约束：三人一机、5 小时；（世界总决赛环境通常无互联网）。 关键区别 1) 赛道/平台不同 Google DeepMind（Gemini） 参加的是 World Finals Online Judge 实验：远程在线环境，镜像总决赛规则（5 小时、同题、同评测）。对应的公开开放赛在 Kattis（ICPC World Finals 2025 – Open）。(Kattis) OpenAI 参加的是 World Finals Local Judge 实验：在巴库现场的本地评测赛道，面向到场的顶尖选手/教练等的开放活动，本次为 AI 增设了专用测试环境（OpenAI 为唯一 AI 队）。(X (formerly Twitter)) 2) 比赛环境与限制 Online Judge（DeepMind）：远程、遵循总决赛规则；DeepMind称其在“遵循 ICPC 规则”的在线环境完成 5 小时解题。 Local Judge（OpenAI）：现场本地评测，规则不同于官方总决赛的“三人一机、无网”硬性限制，属于开放式侧活动；此次特设 AI 测试环境，供 OpenAI 提交。＊（Local Judge 的具体细则由主办方现场设定，媒体与 ICPC 社媒将其描述为与官方赛制不同的实验性赛道。）＊ (X (formerly Twitter)) 3) 成绩与亮点 DeepMind（Gemini 2.5）：解出 10/12；若计入榜单将相当于第 2 名；并唯一解出一道人类队伍未解出的题（常被媒体提到为题 C）。(The Guardian) OpenAI（GPT-5 系列）：在 Local Judge 实验中 12/12 全解（媒体报道：其中 11 题一次通过），属金牌/冠军级别水准。(Financial Times) 4) 与官方总决赛的关系 两者都不是官方参赛队，不列入官方最终成绩表；官方成绩与奖牌仍由现场人类队伍按正式赛制产出。(World Finals) 一句话总结： DeepMind：远程参加 Online Judge 实验 → 5 小时同题环境下解出 10 题、相当第 2。 OpenAI：现场参加 Local Judge 实验（开放式本地侧赛，为 AI 加测环境）→ 解出 12 题、达冠军级。(X (formerly Twitter))
#ICPC #AI #DeepMind Gemini #OpenAI GPT-5 #实验
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《西游记》在《七真传》中记载，传为全真派丘处机真人所著 常有隐喻在书中揭示性命双修的口诀 如意金箍棒重一万三千五百斤，指的是人一昼夜一万三千五百息，换算出来为一天86400秒/13500 = 6.4秒/息，与常人平静时呼吸速度大致相同 如意指的是人类可以调息，通过调节呼吸的速率可以间接调整心率 变成一根针放于耳中，大概指庄子心斋中的“听息”之法，或指通于耳的“肾藏志”
#西游记 #丘处机 #性命双修 #呼吸调息 #隐喻
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ARC网站还是有很多感觉是用AI辅助评论或者模板修改评论，不过不管咋样，多混了个5分
#AI评论 #ARC网站 #5分 #模板修改 #中性
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codex触发limit，修改了一半停下来。 改用gemini cli，今天还没更新到可用账号额度 好在质量也不错，免费额度下完成剩余任务
Google Gemini 2.5发布引发AI模型性价比热议· 300 条信息
OpenAI新德里发布会：ChatGPT语音翻译功能引发热议· 677 条信息
#codex limit #Gemini CLI #免费额度 #任务完成 #质量不错
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又到选市长的时间了。 Boss初选了三人，用GPT列个表，这第二个感觉大饼画的杠杠的啊 第一个在wx短视频刷到过，中文说的杠杠的，至少也是学霸级别吧
#市长选举 #候选人 #GPT分析 #学霸 #大饼
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跳绳后的闭目听息 心跳巨快呼吸急促-->呼吸放缓，心跳速率稍降-->呼吸平稳，心跳速率恢复正常 能很快感觉心息相依
#跳绳 #闭目听息 #心息相依 #呼吸平稳 #心跳恢复正常
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整理一下我目前的AI订阅，其实现在也就两个了 Gemini Ultra和chatGPT Pro，Claude完全退订 主要我用AI的工作就是小说、网站、播客、外汇分析+一些日常英文交流等 Gemini Ultra主要就是冲着deep think，视频方面没怎么用，感觉浪费了一半，要是有100刀的plan，取消flow，保留deep think最好了。 目前还是gemini占首席军师之位： 1. 小说：deep think进行plan和总编辑review的工作，无可替代，写作初稿及2版仍然用普通2.5 pro。小说封面却还是chatGPT最好，虽然imagen 4 ultra+nano banana质量很好，但偏艺术化，理解氛围上逊于chatGPT 2. 网站：新idea让deep think跑plan，codex完成代码+修改老代码bugs，目前chatGPT Pro的额度勉强够用。如果gemini cli支持采用ultra额度，则完全没有问题 3. 播客，gemini的notebookLM，且ultra plan的营销页上说之后会升级更强模型 4. 外汇分析：deep think的质量无可替代
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#AI订阅 #Gemini Ultra #ChatGPT Pro #Deep Think #内容创作
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今天播客，道德经第十三章
#播客 #道德经 #第十三章
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因为codex修改bug很方便，还是把我原来硬拷贝备份的流程改成了git git add . 运行了有十多分钟了，还没结束😅
#git add #代码修改 #耗时
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回归20年前传统营销方式，设了个landing page做订阅墙，用独家短篇小说做诱 很多年前积累了几千邮件列表，因英文写作不地道放弃运营，早有LLM的话就没这个问题了
#传统营销 #订阅墙 #短篇小说 #邮件列表 #LLM
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这丫的营销世界
#营销 #商业 #负面 #炒作 #欺骗
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X套路贴太多了，本来想转发的，一查是3个月前的视频 不过我确实是首次看见 Google Meet支持实时翻译，目前是英文和西班牙语，需要gemini pro或ultra用户
#Google Meet #实时翻译 #Gemini Pro/Ultra #英文 #西班牙语
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对国内餐饮不熟悉，这两天时间线上老有“西贝” 挺纳闷，“西贝货”不是一直是贬义词，怎么还有以这个来命名的😅
#西贝 #餐饮 #品牌名称 #贬义词 #文化差异
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90感觉正好，很多年前去德国旅游的时候买过一次100的，苦的受不了，后来让boss买了点白巧克力混着吃了
#德国旅游 #巧克力 #白巧克力 #苦 #甜