Jesse Lau 遁一子

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重新做了滚滚红尘，这次边看我提供的报告边听完了。 我感觉notebookLM audio overview的基础模型增强了，完全顺着报告的脉络，且完美修改本来书面化的报告语句变成了适合播客的脚本
#滚滚红尘 #NotebookLM #音频概述 #报告 #播客 #脚本 #基础模型 #增强
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今天的播客：断舍离后的下一步 时间轴： 00:00:09 节目开始，聊聊断舍离的流行与初步感受 00:00:30 断舍离后的空虚感？物质整理不完全等于心灵满足 00:00:52 今天的主题：结合心理学与时间管理，打造富足人生 00:01:14 参考研究报告：《迈向丰盈人生的心理学与时间管理》 00:01:21 快速回顾断舍离：山下英子的核心概念 00:01:39 断舍离的心理学角度：简化外部环境，减轻认知负担 00:02:22 断舍离的好处：了解需求、训练决策能力 00:02:47 断舍离的「但是」：光丢东西就能带来长久幸福感吗？ 00:03:04 断舍离的局限与风险： 00:03:10 风险一：流于表面或变成强迫症 00:03:46 风险二：物质整理不等于内心丰盈 00:04:16 风险三：极端或不恰当的舍弃可能带来负面影响 00:04:47 断舍离是诊断工具，而非万能治疗方案 00:05:06 清理出的空间，你打算用什么填充？从减法到加法 00:05:30 小心过度沉迷整理，忽略生活其他重要面向 00:06:03 如何装潢心灵空间？求助心理学 00:06:17 心理学加法一：成长型心态 (Growth Mindset) 00:06:20 卡罗尔·德韦克博士的理论 00:07:05 成长型 vs 固定型心态的差异与影响 00:08:10 心理学加法二：感恩 (Gratitude) 00:08:17 感恩不只是说谢谢，更是深刻的体会与欣赏 00:08:46 练习感恩的小技巧：每日感恩三件事 00:09:02 心理学加法三：自我关怀 (Self-Compassion) 00:09:09 克里斯汀·内夫博士的定义 00:09:30 自我关怀的三个核心要素：自我友善、共通人性、正念 00:10:45 其他心理学加法： 00:10:45 内在动机 (Intrinsic Motivation) 与心流 (Flow) 00:11:20 厘清核心价值观 (Values) 00:11:30 建立维护有品质的人际关系 (Relationships) 00:11:47 心理支柱的连结与加成效果 00:12:24 如何实践？时间与精力管理的重要性 00:12:41 新型态时间管理：有意识选择，投入真正有意义的事 00:13:33 时间管理方法一：艾森豪威尔矩阵 (Eisenhower Matrix) 00:14:07 关键的第二象限：重要但不紧急的事 00:15:27 如何克服分心与拖延？ 00:15:30 时间管理方法二：番茄工作法 (Pomodoro Technique) 00:16:05 精力管理 (Energy Management) 的重要性 00:16:25 精力管理的四个维度：生理、情绪、思维、精神 00:17:11 拖延症的心理学解析：情绪调节问题 00:17:50 拖延是暂时逃避负面情绪的方式 00:18:06 如何从情绪根源克服拖延 00:18:51 如何结合心理学与时间管理？ 00:19:12 整合第一步：自我觉察 (Self-awareness) 00:20:05 设定与深层价值观、心理需求连结的目标 (SDT理论) 00:20:53 设计支持目标的习惯 (Habits) 00:21:18 情商 (Emotional Intelligence) 的关键角色 00:21:57 持续探索与调整的旅程：内在价值与外在行动的校准 00:22:28 如何应对现实挑战？(抗拒改变、缺乏自律、外在压力) 00:22:50 应对策略：增加动力、小步骤开始、设定界线、自我关怀 00:23:22 培养心理韧性 (Resilience) 00:23:39 培养韧性的关键要素 00:24:08 追求丰盈生活：积极主动和预防性的态度 00:24:49 总结：真正的富足生活样貌 00:25:33 最终思考：旅程本身就是最丰盈的体验？ 00:26:15 培养驾驭复杂性、保有目标感和幸福感的动态平衡能力
#断舍离 #心理学 #时间管理 #物质整理 #心灵满足 #丰盈人生
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移民海外后就对《忘尽心中情》这首歌特别喜欢 尤其是黄霑的歌词“四海家乡是，何地我懒知。顺意趋寸心自如，任脚走尺躯随遇。” 今天gemini赏析一下，居然后半段歌词幻觉了😅
#移民 #歌曲鉴赏 #忘尽心中情
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短视频推送这类视频，起号也快得很 经典粤语歌+改成食物歌词+veo食物视频
#AI整活：笑点爆梗不停，流量变现惊现· 577 条信息
#短视频 #粤语歌 #食物视频
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今天的播客研究了一下目前我很关心的问题 Google的AI Mode大力推，我们中小网站咋应对，各位也可以讨论讨论 时间轴: 00:00:10 - 节目开始，预告本集主题：Google AI搜寻与中小企业应对 00:00:31 - 今日目标：搞懂AI搜寻 (AIO)，流量影响与应对策略 00:00:53 - 深入探讨：Google AI概览 (AIO) 与AI模式是什么？ 00:01:15 - AI摘要答案从何而来？Google从搜寻引擎变答案引擎？ 00:01:37 - 核心挑战：AI概览用户看完摘要就满足，网站点击率下降？ 00:02:02 - AI概览普及速度惊人，已推广至全球百余国 00:02:20 - AI概览在搜寻结果出现的频率分析 (13% vs 30%+) 00:02:55 - 中小企业面临的具体影响：自然搜寻可见性下降 00:03:16 - 传统自然搜寻排名被下推幅度 (可能高达140%) 00:03:33 - 流量冲击实例：部分公司流量降幅达6成，Gartner预测 00:03:47 - 零点击搜寻挑战：AI直接给答案，用户点击需求降低 00:04:05 - 付费广告点击率也可能受影响？S20公司研究的意外发现 00:04:33 - 挑战中的新机遇：AI概览引用的品牌曝光效益 00:05:08 - 机遇二：点进来的流量质量可能提升，转换率更高 00:05:56 - 机遇三：良好结构化数据 (Schema) 提升被引用机会 00:06:18 - 机遇四：本地化内容与AI概览整合广告的新推广位置 00:06:39 - 关键机遇：深度内容价值提升！82.5% AI引用来自深度页面 00:07:00 - 深度内容的民主化机会：中小企也能在高流量关键词曝光 00:07:26 - 中小企业的特定难处：资源有限，与大品牌竞争 00:07:50 - 广告预算压力增加，反而使SEO更重要 (提升广告品质分数) 00:08:09 - 内容品质要求更高：E-E-A-T (经验、专业、权威、可信)的重要性 00:08:40 - AI引用错误资讯风险与AI概览结果的高度波动性 (70%) 00:09:03 - 过去SEO做法需改变，「内容为王」标准已不同 00:09:23 - 新标准：内容展现第一手经验、真材实料、深入全面、独特性 00:10:01 - 从关键词思考转向「主题集群」 (Topic Clusters) 00:10:20 - 技术SEO关键：结构化数据 (Schema) 帮AI划重点 00:10:58 - nosnippet标签：主动退出AI摘要的双面刃 00:11:22 - 权威性建立：高质量外链、品牌讯号、跨平台NAP资讯、用户评论 00:12:21 - 本地商家SEO调整：Google Business Profile (GBP) 仍是基石 00:13:05 - 超本地化内容策略：深入社区街道，谈论本地话题 00:13:25 - 针对商业/导航意图查询优化，准备资讯类问题内容 00:13:51 - 中小企业核心应对策略：「双管齐下」 00:14:06 - 策略一：创作「抗AI概括」的内容 (独家数据、互动工具等) 00:14:52 - 策略二：创作「利于AI引用」的内容 (清晰回答、列表、多媒体) 00:15:34 - 提升AI引用几率：优化深度内容页面、「关于我们」页面 00:16:15 - 加入具体数据、专家引言、原创研究提升内容可信度 00:16:41 - 本地商家再强化：积极鼓励本地评论，创建地理页面 (GeoPages) 00:17:03 - 广告策略调整：应对口语化查询，监控CPC与流量质量 00:17:40 - 核心心法：持续监控与保持敏捷！ 00:18:01 - 分析流量质量而非数量，随时测试新方法，保持弹性 00:18:13 - 利用Google回馈机制回报AI引用错误 00:18:35 - 总结：Google AI搜寻是双面刃，挑战与机遇并存 00:19:03 - 关键思维转变：追求策略性可见度与互动质量 00:19:13 - SEO基本功深化应用：E-E-A-T、内容深度独特性、结构化数据、品牌信任 00:19:40 - 最关键：开始行动！评估建议，设定优先级，逐步实施 00:20:02 - AI变革是持续演进的过程，培养持续学习与策略灵活性 00:20:27 - 留给听众的思考问题：AI预测需求、主动完成任务时，搜寻与网站将如何演变？ 00:21:00 - 结尾与感谢
#Google #AI模式 #中小企业 #流量影响 #应对策略
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特意在美国的vps上装了个sing-box，体验一下AI mode 不知道怎么触发出我的网站，即使search排第二的keywords都没出来。 出来的结果也挺随机，似乎跟search的排名不大相关 大概母语者不会像我这样问🤣
#VPS #sing-box #AI模式 #网站访问 #搜索排名 #随机结果 #用户体验
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为了跟踪AI mode，加了个美国only
#AI #美国 #模式 #跟踪
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现在估计确定是google AI mode来的流量了。 不过有些bugs。 可能某个url弄错了，自动转到我404 page一些views 目前因为都是noreferred，无法搞清楚什么URL。 只有等GSC后期支持AI mode的统计report了
#GoogleAI #URL问题 #404页面 #流量统计
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澳洲teenage打人的新闻让我想起小学的时候看过很多遍的书 那时候我爸不知道在哪里出差时买的防身自卫术，日本人写的，图文并茂 我名字忘了，刚用o3找到了。 秘密防身术 古贺美久操（日本）
#澳洲teenage #防身自卫术 #古贺美久操
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今天周六，播客自动更新音乐赏析 李宗盛的《山丘》 ✨本集重点时间轴✨ 00:00:00 - 开场白与引言 00:00:18 - 为何选择谈论李宗盛《山丘》？ 00:00:38 - 《山丘》的现象级讨论与社会共鸣 00:01:03 - 本次探索任务：深入理解《山丘》的魔力 00:01:44 - 《山丘》的诞生：「十年磨一剑」的创作背景 00:02:01 - 旋律雏形 (2003年) 与歌词打磨 (至2013年) 00:02:49 - 李宗盛创作《山丘》期间的个人生命历程 (事业、婚姻、纵贯线) 00:04:20 - 李宗盛对《山丘》创作初衷的阐述：沟通人生经历 00:05:02 - 歌词深度剖析：「越过山丘 才发现无人等候」的核心意涵 00:05:37 - 「无人等候」的解读：孤独、失落、幻灭还是坦然？ 00:06:28 - 歌词主题探讨：岁月流逝、人生易老 ("也许我们从未成熟") 00:07:15 - 歌词主题探讨：内省、遗憾与未完成的心愿 ("想说却还没说的 还很多", "还未如愿见着不朽 就把自己先搞丢") 00:08:00 - 歌词主题探讨：回望青春的执着与代价 ("无知地索求 羞耻于求救") 00:08:33 - 歌词主题探讨：「时不我予的哀愁」与失落感 ("喋喋不休") 00:09:17 - 李宗盛的歌词风格：简练朴实、口语化散文承载深刻哲思 00:10:06 - 歌词亮点：「说不定我一生涓滴意念...嬉皮笑脸面对人生的难」的释然与坚韧 00:11:04 - 副歌歌词全方位解析：情感层层叠加的震撼 00:12:04 - 「为何记不得上一次是谁给的拥抱」：情感匮乏的极致描写 00:12:41 - 「山丘」意象的多重隐喻：人生挑战、目标理想、个人化困境 00:14:25 - 音乐赏析：词曲风格的「正性搭配」 00:15:15 - 编曲特色：Mac Chew操刀的极简处理，凸显歌词与演唱 00:16:11 - 歌曲长度近7分钟的叙事空间 00:16:44 - 李宗盛的「李氏唱腔」：沧桑嗓音的真诚演绎与故事感 00:17:43 - 演唱的真实感：现场哽咽的动人时刻 00:18:18 - 旋律线条：悠扬伤感中的坚定感 00:19:06 - 《山丘》的回响与影响力：压倒性好评与大师地位巩固 00:19:38 - 荣获第25届金曲奖「最佳年度歌曲」、「最佳作词人」等多项大奖 00:20:38 - 听众的巨大共鸣：引爆《既然青春留不住》巡回演唱会 00:21:22 - 为何能跨越代际？触及普遍人性经验 (时间、梦想、关系) 00:22:33 - 李宗盛本人对《山丘》的看法：非悲伤之歌，给已越过山丘的人 00:23:00 - 创作者与听众解读的差异性，体现歌曲的丰富开放 00:24:13 - 《山丘》在李宗盛创作生涯中的位置：风格演变的里程碑 00:25:23 - 《山丘》与《给自己的歌》的比较与传承 00:26:00 - 《山丘》在华语乐坛的意义：彰显深刻书写的持久生命力 00:27:18 - 总结：《山丘》成为经典的多方面原因 (艺术水准、普世主题) 00:28:31 - 《山丘》的叩问本质：邀请听众反思自我人生 00:29:15 - 《山丘》的开放性：听众用生命体验共同完成的情感旅程 00:30:02 - 留给听众的思考：你的「山丘」是什么？越过之后是何景象？ 00:30:54 - 结语
#李宗盛 #山丘 #音乐赏析
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Google AI Studio增加了build按钮，相当于免费的cursor😍 一个prompt生成完整app，运行后测试有错误，有个auto fix按钮，一键修改 可以一键deploy，或者share app 目前针对 Gemini 模型系列和 Imagen 进行了优化，后面大概会支持 Live、Audio、Video 等多模态。 所以我随便弄的prompt：“生成中文版video to learning app”，目前只能帖视频文本
#GoogleAIStudio #AI应用 #一键生成 #Gemini模型 #Imagen #多模态支持
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好吧。Veo3可以随意搞出一些采访评论 以后到任何产品页面，看到fake testimonials的几率相当大😄
#Veo3 #采访评论 #fake testimonials #产品页面
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Google搞了一个Jules，Codex的竞争 每天5次免费任务，2个并发任务 需要注册waitlist gemini了一下：Jules 主要是一个法语名字，源自拉丁语名字 Julius（尤利乌斯）或 Julianus（尤利安努斯），以及希腊语。它最常见的含义是“年轻的”（youthful）。有些来源也提到它与“柔软的，绒毛似的”（soft, downy）或“忠于朱庇特神”（devoted to Jove，朱庇特是罗马神话中的主神）有关。
#Google #Jules #Codex #人工智能 #竞争 #免费任务 #并发任务 #注册 #法语名字 #Julius #Julianus #希腊语 #年轻的 #柔软的 #忠诚 #朱庇特神
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可能因为我跟罗文唱这首歌的时候岁数差不多，最近对《黄昏》蛮喜欢的。 notebookLM做一个赏析 时间轴 (Timestamp): 时间轴 (Timestamp): 00:00:10 - 节目开始，引言 00:00:15 - 本期主题：罗文国语代表作《黄昏》 00:01:01 - 《黄昏》作为电视剧片尾曲的初步探讨 00:01:24 - 歌曲诞生背景：1993年台湾发行专辑《戏说人生》 00:01:48 - 专辑针对台湾市场的诗意定位 00:02:19 - 词曲创作：夏浩杰包办词曲，八楼工作室编曲 00:02:36 - 与电视剧《刺马》的渊源：作为片尾曲的背景 00:03:21 - 歌词深度剖析 (核心)：夏浩杰精炼诗意的文字 00:03:37 - 开篇歌词分析：「如果我能为你求得一点青春...」 00:04:04 - 副歌解读：「日落西山...我们俩就要走进黄昏」的双重意涵 00:04:24 - 岁月痕迹的描写：「青丝如霜，黄花飘落，红颜已老」 00:04:57 - 情感升华：「回首多少甜蜜几番哀愁...不悔与你共度此生」 00:05:28 - 「笑泪满唇」的丰富意涵：比肩「悲欣交集」的深度 00:06:10 - 歌词探讨主题总结：时间、爱情、人生反思、平静接受 00:06:37 - 歌词写作技巧：具体意象、色彩词、古典与口语融合 00:07:17 - 音乐风格与编曲：国语抒情慢歌的框架 00:07:26 - 编曲巧思：巧妙融入中国传统乐器，二胡的神来之笔 00:08:25 - 罗文的演唱诠释 (关键)：字正腔圆与情感拿捏 00:08:39 - 收敛节制的唱法，融入美声技巧，营造「清秀」质感 00:09:19 - 声音传达的复杂情感层次：「伤而不悲」的演绎 00:10:18 - 《黄昏》与电视剧《刺马》剧情关联：呼应剧中人物命运与悲剧色彩 00:11:44 - 超越电视剧配乐的魅力：触动普遍人类情感与经验 00:13:18 - 市场反应与乐评：金曲龙虎榜佳绩，耐听型作品 00:14:14 - 听众的深度共鸣：「一听钟情」，「最喜欢的男声歌曲」等评价 00:14:50 - 罗文艺术生涯中的独特位置：展现成熟期细腻、深情、内省的一面 00:15:33 - 罗文演唱时的年龄与心境推测：近知天命之年与歌词的共鸣 00:16:58 - 总结：《黄昏》的艺术成就：词、曲、编、唱的完美结合 00:17:46 - 核心魅力：深刻碰触时间、记忆、爱、承诺与生命终极问题 00:19:03 - 留给听众的思考问题
#罗文 #黄昏 #音乐赏析 #国语歌曲
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Veo2的“蓉儿”（左）比Sora的耐看多了啊（prompt👇）😍 金庸原著：只见船尾一个女子持桨荡舟，长发披肩，全身白衣，头发上束了条金带，白雪一映，更是灿然生光。郭靖见这少女一身装束犹如仙女一般，不禁看的呆了。那船慢慢荡近，只见这女子方当韶龄，不过十五六岁年纪，肌肤胜雪、娇美无匹；容色绝丽，不可逼视。郭靖只觉耀眼生花，不敢再看……
#蓉儿 #Sora #金庸 #郭靖 #美女
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“模仿王家卫的台词来一打,不要拷贝王家卫的原句，高仿.” GFT: 1. 我不知道什么时候开始，我已经开始分不清，什么是真实的，什么是虚假的。就像这杯冰咖啡，冰是冰的，咖啡是咖啡的，但混在一起，就变成了一种说不清楚的味道。 2. 有些事情就像风一样，吹过了，就什么都抓不住了。你以为会在那里停下来，但其实它只是路过。 3. 时间是很奇怪的东西，它可以让你记住很多事，也可以让你忘记很多事。但总有一些东西，你想忘也忘不掉，就像心里的那盏灯，一直亮着。 4. 其实很多时候，我们都在跟自己对话。外面的世界太吵，只有在自己的心里，才能找到一点安静。 5. 夜晚总是让人想很多，想过去，想现在，也想未来。未来的路很长，但我不知道会走到哪里。 6. 每个人心里都有一班列车，它会带你去不同的地方，遇到不同的人。但有些人只是过客，他们在你的生命中停留一下，然后就离开了。 7. 也许有一天，我们会忘记彼此的名字，忘记曾经发生的故事。但有些感觉，会一直留在心里，像一道淡淡的痕迹。 8. 这个城市太大了，人也太多了。每个人都像一颗星星，看似很近，其实很远。 9. 我们总是想抓住一些东西，但越想抓住，就越容易失去。就像手里的沙，握得越紧，流失得越快。 10. 我一直以为我是一个很坚强的人，但其实有时候，我也很脆弱。就像这杯酒，看起来很烈，但喝下去，也会醉。 11. 很多事情都没有答案，就像你问我爱是什么，我也不知道怎么回答。也许爱就是一种感觉，说不清，道不明。 12. 我们都在寻找一些东西，也许是爱，也许是希望，也许只是一个可以停靠的港湾。但找到的，往往不是我们想要的。
#王家卫 #模仿 #台词 #情感 #城市
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交易心理对我来说反而是比较简单的，因为修习《灵宝定观经》多年 不过还是可以学习一下 “任何技术，只要是你说的那样，发展一种习惯模式就是使这种模式自动化，因此脱离意识。 因此你看到的技术，比如引导想象。 假设一个交易员害怕亏钱，我们将进行一些引导想象，让他们在心理上排练场景，在这些场景中他们达到了止损水平，并保持冷静，保持专注，而他们正在经历这个引导想象。 他们一次又一次地这样做。 很快，达到止损并被止损的感觉对他们来说变得熟悉，而不是威胁，他们能够保持冷静和控制。 因此在某种意义上，它是重新编程他们对一个他们曾经经历过的威胁场景的情绪反应，那是在情绪层面发生的。 因此你可以说这是潜意识的。” ----- 评：静坐的时候可以回忆以前或者想象影视作品中的场景，越具体越好，可以促进“引导想象”的作用 ----- ---全文翻译---- Aaron： 你正在收听的是《与交易员聊天》播客，这里是第65集的一位特别嘉宾，Dr. Brett Steenbarger。 Brett，很多人一直要求这次采访，所以我要一开始就说声谢谢你能来到这里。 我很感激，我知道听众们也会。 你今天过得怎么样？发生了什么事？ Brett：今天过得不错，非常感谢你，Aaron。 我很感谢有机会在这里与听众分享一些想法。 Aaron：当然，不用客气。 这是我的荣幸。 所以，大多数交易员都知道，你是交易心理学的首选专家。 当然，这将是我们今天聊天的最终焦点。 但一开始，Brett，如果你能给我们一点关于你背景的介绍。 你是怎么进入心理学领域的，在获得博士学位后最初是从哪里开始的？ Brett：是的，我进入心理学的最初动机是一个非传统的。 通过哲学，我走进了心理学。 大学二年级时，我对心理学很感兴趣，并确实把心理学作为我的专业，但直到我读了一本叫做《源泉》的小说才考虑将其作为职业。 这本小说展示了我以前未曾遇到过的东西，即人们作为英雄，实现理想和潜力的愿景。 在我大二的冬季假期期间，我产生了这样的想法，即心理学的一个适当角色是——不仅仅是治疗心理疾病，而是扩展人们的潜力。 这就是我对心理学感兴趣的原因。 现在，我所做的工作是与交易员和投资组合经理合作，以及之前在医疗领域与医学生和住院医师合作，这确实是与健康的人合作，这些人聪明、有创造力、充满活力，帮助他们充分发挥自己所做的事情。 Aaron：好的，正确的答案，很有趣能了解你的背景。 那么，交易的兴趣是从什么时候开始的，是什么时候进入视野的？ Brett：你知道，交易的兴趣是我在小学时首次表达出来的一个项目。 后来，在我在堪萨斯大学攻读研究生教育期间，我对交易产生了更正式的兴趣。 我实际上开了一个交易账户，开始交易个股，那是在20世纪70年代末。 但那与我对心理学的兴趣完全分开。 我的学位是临床心理学，我的兴趣是成为一名心理学家。 交易是一个副业，是一个挑战，是我发现刺激和有趣的东西。 这两者在多年内是并行的。 我把交易作为爱好，把心理学作为职业。 直到大约2000年，我才认真考虑将两者结合起来，并开始写一本书。 那是我在这个领域的第一本书，叫做《交易心理学》，后来由Wiley出版。 这是我好友和导师Victor Niederhoffer的鼓励。 所以这就是两者如何结合的。 但在那之前，很多年里，它们是完全平行的兴趣。 这本书变得受欢迎，被芝加哥的一家交易公司发现，他们开始要求我与他们的交易员合作，然后给我一个全职的机会。 所以我离开了我所处的学术环境——当时我在雪城的医学院教学并运营一个咨询项目——全职去芝加哥与交易员合作。 那时心理学和交易兴趣真正结合在一起。 Aaron：好的，太棒了。 那么让我们谈谈你在芝加哥的时间。 你在做什么，比如你是如何真正帮助这些交易员处理心理方面的问题、心理学，以及这个领域的所有事情？ Brett：在芝加哥，我主要与市场做市商和电子期货交易员合作。 这些人每天进行几十笔交易甚至更多。 他们在非常短的时间框架内交易。 许多交易员的平均持仓时间大约为三分钟。 所以他们非常积极地参与市场，这让我很着迷，因为他们的交易方式与我在教科书中读到的完全不同。 交易书籍谈到了技术分析和基本面分析，而我在芝加哥遇到的这些交易员没有任何这些东西。 显然，他们不了解基本面分析，因为基本面在三分钟内不会改变。 但是技术分析在图表模式和指标读数方面对这些交易员来说太慢了。 这些交易员很快就进入和退出头寸，他们依靠市场深度屏幕进行工作。 他们依靠订单流，而不是向后看的技术信息。 所以这本身就是一种教育，并让我意识到他们在做出如此快速决策时所面临的心理挑战。 他们很容易感到沮丧，自信过度，所有这些情绪因素都可能影响他们的决策。 所以我作为交易教练的工作就是帮助他们保持头脑清醒，保持专注，并在实时中做出正确的决策。 我是全职与他们合作，在现场观察他们的交易，并与他们站在一起，帮助他们，这确实帮助心理学成为交易的一部分。 Aaron：对，是的，这非常有趣，Brett，我们将很快深入探讨这一点。 我有个问题想问你，你知道，多年来你一直在这个领域工作，你与许多顶级交易员合作过，比如一些非常有影响力的重磅交易员和资产管理者、基金管理者，你知道，各类市场参与者。 这些都是在挣扎的人吗？其中一些人是非常盈利的，赚了大笔钱。 为什么他们会来找你帮助他们解决心理方面的问题？ Brett：这是个好问题，Aaron。 与专业运动员与教练合作是同样的原因。 你知道，在那时候，他们并没有挣扎。 在大多数情况下，如果他们是边缘参与者，他们永远不会到达那一点。 这些是有真实经验、真正优势的人。 但发生的是市场总是在变化，即使是最有天赋的参与者也必须随着市场演变。 这种需要演变本身带来了心理挑战。 他们需要具备创造力，他们需要在面临挫折时具备弹性，同时他们需要识别和建立在他们的优势之上。 因此，很多时候，投资组合经理在表现非常好的时候寻求我的帮助，因为他们希望保持在优势中。 他们希望确保自己了解他们做得好的事情，以便在将来能够更加一致地利用这些优势。 这就是与那些在挣扎并希望改善他们的弱点或脆弱点的人合作的区别。 Aaron：好的，这是个很好的回答。 这完全合理，我真的很喜欢你解释的方式。 Brett，现在让我们更新一下。 你现在在做什么？你目前的工作涉及什么？ Brett：好吧，我与几家对冲基金和其他金融公司合作。 所以我并不在任何一个地方全职工作。 我与各种基金进行咨询，这让我接触到各种各样的交易策略。 其中一些策略是自主的，一些是更系统的。 一些策略是更具方向性的，一些策略则更多基于相对价值的运动。 有些是宏观市场，流动性大的大市场，而有些则非常专注于个别市场，如商品市场或小众市场。 所以我接触到了各种交易策略和交易环境。 这是一个很棒的教育机会。 但是在所有情况下，我的主要工作是帮助交易员、资金管理者提升表现，帮助他们建立在自己的优势之上，并从错误中学习，以便不断改进。 一个次要的关注点是在我工作的绝大多数地方，我们进行了内部研究，以了解是什么使交易员成功的，因此我能够帮助交易公司改进他们的招聘流程，帮助他们更好地做出关于谁应该加入的决策。 所以这也是一项独立的工作，但也是一个非常有成就感的领域。 Aaron：当然，好的，这真的很酷。 现在我们已经了解了你的背景，让我们真正专注于交易心理学这个主题。 所以许多交易者会承认，他们意识到在心理原因下，他们过早获利，且亏损时持仓过长。 对于这种情况，你会给这些交易员什么建议？ Brett：这是个好问题，Aaron，正如Ayn Rand所说，我会鼓励你和听众检查一下你的前提，因为我认为这可能是一个心理问题，但并不总是一个心理问题。 我提到市场总是在变化，其中一个变化是它们的波动性。 市场在我们谈话时的VIX，即隐含波动率为14点多。 而不久前我们看到的VIX读数远高于二十年代。 因此，几周前市场的波动更大，而不是现在。 发生的是交易员未能适应这种变化，无论是在交易中还是情绪上，因此他们可能会过早地获利了结，或让事情逆势而行，因为他们操作在旧的制度下，在不适应当前市场的旧假设中。 例如，当波动性下降时，交易员会开始赚些钱，然后当他们试图让市场选择头寸时，它最终就会逆转，因为波动性不存在，你在短时间框架内得到的反而是更多的平均回归。 因此他们最终平仓，而在更高的波动性制度下，那可能是有利可图的。 所以有时，交易者可能遇到的问题是逻辑而不是心理问题。 这是因为未能适应市场的结果，是他们的交易方法的问题。 但是你是对的，还有其他时候，交易者对盈利和亏损产生了情绪反应。 正如我们从行为金融研究中了解到的，人们对损失的敏感性远高于对收益的敏感性。 他们更可能被亏损所威胁，不愿接受这些损失，他们可能害怕失去他们所获得的一切而过早退出交易等等。 所以交易心理学的一个重要问题是识别什么时候交易问题是逻辑问题，即交易方法的问题，而什么时候是心理问题的结果，是没有在正确的心态下导致的信息处理偏差。 Aaron：好的，这是一个很棒的回答。 那真是太好了。 我猜那是一个缺乏适应能力的例子，你知道，在某些情况下，可能甚至是一个不良习惯。 但总的来说，当我们认识到交易中的不良习惯时，打破这些习惯的最佳方法是什么？ Brett：打破任何习惯的第一步，无论是交易习惯还是个人习惯，就是要对其存在极为敏感。 所以我们要变得警觉，我们要有自我意识，我们要意识到习惯模式正在出现。 这就像我提到的，如果我的习惯模式是暴饮暴食，改变的第一步就是在我开始对食物产生渴望或在我伸手去拿冰箱时识别出它的出现。 如果我在它发生时不能识别它，我怎么可能控制它？因此，培养意识本身是改变过程的第一步。 然后，一旦你有了这种自我意识，一旦你可以成为你的习惯模式的观察者，而不是被困在那些模式中的人，你就要努力重新训练自己。 所以假设我的习惯是暴饮暴食，我最常暴饮暴食的时候是无聊的时候。 所以我在自己伸手去拿冰箱时发现自己，然后我让自己冷静下来，让自己专注，并故意从事一种我会发现吸引人的活动，能吸引我精力的活动。 也许是一些体力活动，也许是我去和我的四只猫玩耍，但这个想法是我会解决无聊，这样我就不再觉得需要用食物来弥补。 同样的原则也适用于交易问题。 所以我在交易中的习惯可能是在亏损后进行交易，出于挫败感进行交易。 这源于挫败感。 我有一个亏损的交易，我感到挫败，我想把钱赚回来。 所以我要对这种挫败感变得自觉，我要抓住自己挫败感并重新训练所有的情绪。 因此暂时远离屏幕，让自己冷静下来，做一些令人满足的事情，来抵消挫败感，这将帮助我处于正确的心态，这样我就可以回到屏幕并做出良好的决策。 Aaron：我当然可以，而且我喜欢你在回答早些时候提到的成为你的坏习惯的观察者，不要被困在其中。 我认为这是一个非常酷的概念。 Brett：是的，这其实是东方法哲学和心理学研究中都提到的重要一点。 我们不能改变我们不知道的东西。 如果模式控制了我们，如果习惯控制了我们，那么我们就是被动的，但我们无权决定发生什么。 控制的第一个要素是能够从习惯模式中分离出来，无论是喝酒的习惯，交易的习惯，还是我们关系中的习惯。 我们与其分离，并意识到这是导致我们痛苦的原因，这是导致我们亏损的原因，然后我们能够尝试做一些不同的事情。 Aaron：对，对。 好的，现在在《交易心理学2.0》的介绍中，你提到你所合作的所有交易员在实际交易上差异很大，但在如何做他们所做的事情上却有很多共性。 这里你当然是指流程和习惯。 你能为我们详细说明这些观察吗？ Brett：是的，当然。 显然，我所合作的交易员有非常不同的策略。 有些是更短期的，有些是更长期的，有些是多空投资者，他们建立了非常大的个股投资组合，有些则是全球宏观资产交易并交易宏观经济主题。 所以他们在市场中的方法和交易风格非常不同。 但在流程层面上，有一些真正的相似之处，这就是我在《交易心理学2.0》书中所谈论的那些基本的A、B、C、D主题：A代表适应市场，B代表建立在优势之上，C代表培养创造力，D代表发展最佳实践。 因此，真正成功的交易员是在研究自己并找出有效的做法，他们擅长的地方，以及他们的脆弱点在哪里，他们的弱点在哪里。 他们做更多有效的事情。 那些方法实际上让他们成为了他们自己，这可能在不同的市场中是不同的优势。 但他们都研究自己，就像他们研究市场一样，保持在使他们成功的基础上。 Aaron：好的，你提到的A、B、C、D，你能为我们详细解释一下每一个，让我们更好地理解每一点吗？ Brett：是的，当然可以。 A代表适应不断变化的市场。 这就像我在书中指出的那样，与任何企业家没有区别。 你开一家企业，你的市场总是在变化。 所以在某一时刻，如果你开一家餐馆，你的市场可能有一套品味，然后其他东西会变得流行。 所以你必须通过改变菜单、改变装饰、改变服务交付方式来适应。 成功的企业永远不会静止不变。 我们在技术行业看到这一点。 新的智能手机定期推出，因为市场需要新功能和新功能。 因此我们总是需要适应。 市场在变化，它们的趋势在变化。 市场在变化，它们的波动性在变化。 市场在变化，它们的参与模式在变化。 现在主导市场的人与10年前或20年前的主导者不同，因此我们看到市场中的不同模式。 假设市场是静止不变的，并且我们的优势将永远持续下去，这在金融市场中并不比在商业世界中更有效。 一个在商业世界中走向破产的好方法就是假设你做得好的事情将永远持续下去，并且你永远不必改变。 这就是如何成为恐龙，如何变得过时，这也发生在金融市场中。 因此，成功的交易员总是在研究市场，总是在研究市场如何变化。 有趣的是，Aaron，很多时候我们的交易错误、我们的亏损、我们的挫折、我们的回撤，告诉我们市场在变化，因为我们做的事情和我们赚钱时一样，而突然它不再为我们赚钱。 如果我们在相对有纪律地做我们之前赚钱时做的事情，那么我们必须问自己，好吧，怎么不再有效了？发生了什么变化？这有助于我们回到市场，从错误中学习并适应。 所以我们利用我们的回撤，我们的损失作为真实的信息，帮助我们适应市场的变化，它们的相关性模式或趋势模式等等。 所以这是A，适应不断变化的市场。 B部分是建立在优势之上。 我之前提到过这一点。 我在研究成功的交易员和投资组合经理时发现，他们都有不同的优势，但他们都有至少一个明显的优势。 可能是性格上的优势，也可能是认知上的优势，但真正成功的交易员在某些方面确实非常强大。 一般来说，高频交易者、日内交易者在快速思维技能方面非常出色。 他们看到事物的全貌，他们快速地处理跨不同股票或市场的实时信息，以便能够快速做出决策。 我在芝加哥工作的交易员就是这样。 他们在模式识别方面非常出色。 另一方面，时间跨度较长的交易员更像投资者。 他们思考得更慢但更深入。 他们更具分析性，因此他们在不同领域深入挖掘信息，发现其他人没有关注的信息。 因此这成为他们的优势，可以帮助他们在更长时间范围内找到被低估的公司进行投资。 所以我们都有自己的优势，而那些能够产生独特回报的交易员都有显著的优势。 因此成功是基于充分利用你的优势，而不仅仅是纠正你的弱点。 C代表培养创造力，这个主题我发现被交易心理学研究和写作中忽视得很严重。 创造力是通过新鲜的眼睛看世界的能力。 如果我们以与大家相同的方式进行交易，我们将获得与大家相同的回报。 我们必须看到一些新鲜的机会。 如果我们要取得独特的结果，我们必须以不同于他人的方式看到世界。 再次，这就像企业家一样。 企业家看到一个机会，其他人看不到，并且能够基于对机会的这种感知建立业务。 我与之合作的成功交易员有非常独特的策略，当我参与招聘不同公司的成功交易员时，我总是知道谁有成为成功交易员的潜力，因为我们讨论了他们的策略。 当我听到这个策略时，它让我大吃一惊。 它打在你的脸上，让你想，“哇，为什么我没有想到？”这是独特的东西，是不同的东西。 如果他们告诉我的东西是我可以在十几本书中读到的东西之一，我就知道这不是独特的技能组合。 因此培养创造力对于成功至关重要。 当然，创造力是帮助我们适应不断变化的市场的重要组成部分。 最后，第四个主题是发展最佳实践并将最佳实践转化为最佳流程。 因此，当我们研究最佳实践时，我们要在交易的每一个方面研究它们：我们如何生成和跟踪交易想法，我们如何管理我们的头寸，我们如何管理我们的风险，我们如何回顾我们的结果并从中学习。 这些都是交易过程的独立要素，我们想要在每个领域中识别出我们的最佳实践：在生成想法方面的最佳实践，在管理头寸方面的最佳实践，在管理风险和回报方面的最佳实践，在管理我们作为表演者方面的最佳实践。 然后我们将这些最佳实践编织成最佳流程。 我与之合作的成功交易员总是在努力提升自己，并随着时间的推移改进他们的流程。 Aaron：太棒了，Brett，非常具有洞察力。 非常感谢你抽出时间为我们详细解释这些。 当然，如果大家想了解更多，绝对要看看你的书《交易心理学2.0》。 我会在chatwithtraders .com的节目说明中链接到那本书。 只想从你的答案中跳出几个问题。 首先，我们早些时候谈到了习惯；我们讨论了不良习惯以及如何打破不良习惯。 形成新习惯并实施这些习惯，介绍新习惯的最佳方法是什么？ Brett：是的，你完全正确。 我们希望通过将最佳实践转化为习惯模式来发展最佳实践。 所以我们经常听到交易员需要激励自己，他们会做各种事情来想象。 他们会做各种事情，比如在他们的电脑屏幕上贴便签来激励自己做正确的事情。 但实际上，激励自己不是影响行为的最佳来源，影响行为的最佳方法。 看看我们在生活中持续做的事情，不是通过动机来做的事情，而是通过习惯来做的事情。 所以我不必激励自己吃早餐或早上洗澡。 我不必激励自己为我与之合作的人做正确的事情，因为那是我作为心理学家的角色，因为那是我日常生活的一部分。 所以我们想要采取我们的最佳实践，我们有效的交易实践，并以忠诚度重复它们，以例行的方式重复它们，以便一次又一次地通过重复，它们开始成为习惯模式。 因此，重复实际上是我们开发积极习惯的来源。 一旦我们确定了一项最佳实践，一旦我们确定了对我们有效的事情，我们就要非常有意识地每天，每笔交易地实施它们。 著名的励志演说家Tony Robbins提出，如果我们连续30天重复一件事情，那么它最终会成为我们的一部分。 我认为这有一定的道理，通过不断地重复，事情开始变得熟悉，它们开始成为我们的一部分。 Aaron：非常非常好的观点，Brett。 非常感谢。 现在，你还提到弱点。 所以你知道，我们每个人都有自己的弱点。 我们应该如何对待我们的弱点？我的意思是，有些人认为你应该只关注你的长处，并真正深入钻研。 而其他人则说你应该改善你的弱点。 你对这个话题怎么看？ Brett：是的，是的，这是个好问题。 我们的强项、我们的优势在那里，因为那些是我们随着时间的推移所建立的能力，也是我们与生俱来的才能，因此我们希望最大限度地利用这些。 而且，你知道，当你看到那些取得显著成功的人时，他们是那些真正充分利用他们的能力的人。 对于弱点，很少有你能将弱点转变为优势的情况，但我们可以绕过我们的弱点。 因此，我个人在某些交易中不擅长。 事实上，我们在芝加哥所谈论的交易，非常高频的交易，需要快速决策。 我没有与芝加哥非常成功的交易员相同的快速信息处理技能。 如果我试图做到这一点，我很快就会达到一个饱和点，无论是认知还是情绪上的，因此那不是我的优势。 因此，我想要避免必须快速决策和在短时间内处理大量信息。 因此在我自己的交易中，我会进行短期交易，但那些往往是日内波动，或者是从一天到下一天的波动，我有足够的时间处理相关信息而不会被淹没。 因此，通过改变我的持仓时间框架，我能够避开或避免我的一些较弱的领域并利用我的一些优势，其中一些更偏向研究导向。 Aaron：好的，所以这可能是，就继续这个话题，这可能是个有点奇怪的问题，但你怎么知道那是你的弱点，而你实际上无法像你在芝加哥工作的交易员那样进行交易？因为，我的意思是，即使是那些能够快速处理信息的人，在第一天也会挣扎，可能会在最初的几个月，甚至头几年挣扎。 即使是能够快速处理信息的人，在开始时也可能会挣扎。 你怎么知道那是你的弱点，而不是一个需要发展的技能？ Brett：好问题。 这不仅仅是我最初尝试并没有从中赚钱的问题，而是我迅速达到了认知过载的点。 实际上，这在我生活中其他领域也是如此，除了交易以外的领域。 如果我处于需要同时处理过多信息并快速做出决策的情况下，我往往不会做出最好的决策。 所以假设我处于一个关系中的情况，关系中有一些分歧或问题。 如果我试图当时当下处理它，通常我没有像我退一步，真正思考发生了什么，真正反思自己，然后以我觉得和知道是最好的方式回应时那么有效。 而且那通常不会花费很长时间，但也不是瞬间的。 所以我已经认识到自己在反思时表现得很好，而芝加哥人所做的模式识别是相对即时的，真的是一种了不起的技能。 我非常欣赏能够做到这一点的人。 当我试图做任何类似的事情时，我只是达到了认知过载的点，这就是我知道我不是那样构建的方式。 我在生活的任何领域都不以那种方式运作。 当我被推到需要以那种方式处理信息时，这让人不愉快，而当我们利用我们的优势时，那是一种内在的乐趣，因为我们在做我们真正擅长的事情，它让我们感到满足。 因此，某种分析我真的很享受。 我以一种相对定量的方式看待市场，能够解决难题，可以说，并在市场中看到定量模式对我来说是非常令人满意和满足的。 然后能够基于这些交易并看到它们的效果，这对我来说非常令人满意和满足。 所以当我们利用我们的优势时，我们感到强烈，我们感到良好，我们感到满足。 当我们与我们的优势相反地行动时，那是内在的挫败感。 这是我们如何知道的重要部分。 Aaron：是的，我可以理解。 你提到你利用你的优势和你的弱点，并且你在生活的其他领域发现了这些，并且你知道，它们与交易密切相关。 这一切都非常相关，所以这是一点出色的观点。 Brett：让我补充一个我在我的写作中提到的点。 我从未在我的职业生涯中全职交易，几次我尝试这样做，我尝试全职交易，而我实际上在赚钱，而且我讨厌它。 我绝对讨厌全职交易的经历。 为什么？因为我的一个强项是与人合作，我对心理学的兴趣之一是能够成为人们生活中有意义的一部分。 因此全职交易并没有发挥我最大的优势之一，变得令人沮丧。 因此我们必须了解自己，并且通常是我们感到快乐和满足的感觉告诉我们我们是否在发挥我们的优势。 Aaron：好的，是的，这真的很有趣，Brett。 现在，我很好奇，当你与其他交易员合作并且实施技术让他们更接近最佳表现时，有没有一些技术是在潜意识层面上操作以提供改变的？ Brett：这取决于你所说的潜意识。 任何技术，只要是你说的那样，发展一种习惯模式就是使这种模式自动化，因此脱离意识。 因此你看到的技术，比如引导想象。 假设一个交易员害怕亏钱，我们将进行一些引导想象，让他们在心理上排练场景，在这些场景中他们达到了止损水平，并保持冷静，保持专注，而他们正在经历这个引导想象。 他们一次又一次地这样做。 很快，达到止损并被止损的感觉对他们来说变得熟悉，而不是威胁，他们能够保持冷静和控制。 因此在某种意义上，它是重新编程他们对一个他们曾经经历过的威胁场景的情绪反应，那是在情绪层面发生的。 因此你可以说这是潜意识的。 Aaron：好的，好的，当然。 但实际上你真正试图做的，在某种意义上，是重塑一个人。 你试图重新编程他们对某些情况的反应，对吗？ Brett：对。 Aaron：现在，Brett，我想问你更多关于目标设定的话题。 我认为你在这个主题上的建议会非常有价值。 那么你建议发展中的交易员如何最好地为自己设定目标？ Brett：是的，这实际上是研究，我在TraderFeed博客上写过关于这个问题，是关于有效目标设定的研究。 很多时候人们会设定一个目标，但他们没有随目标制定具体计划。 所以如果我有一个目标，比如说我的目标是减肥。 好吧，这只有在成为日常计划的一部分时才会奏效，这只有在餐餐都要吃得更少时才会奏效。 我必须吃更少的卡路里，我必须多做运动，而这是每天每天都要做到的。 因此目标是大局，但真正使其有效的是每天每个交易中具体计划的实施。 交易员经常做的是，他们会为自己设定一个目标，以赚取一定金额的钱或避免损失一定金额的钱，或以某种方式进行交易，但他们没有深入下去以便目标是他们每天每个交易中具体工作的东西。 因此，我们要在目标设定中有效，通过非常计划化并在实现这些计划时非常一致来实现。 没有计划的目标是一种愿望。 你知道，如果你有一个目标，你没有一个具体计划，那只是一个良好的意图。 这是一种愿望。 那很好，但它就像新年决心。 在大多数情况下，它们不会发生，除非我们有一个具体的计划来实现它们。 Aaron：好的，你在回答中提到了一个有趣的观点，关于交易者想要赚取一定金额的钱。 对于具有货币价值的目标，你怎么看？ Brett：嗯，我不是很喜欢。 你知道，其中一个影响交易员和所有表现领域的人问题是所谓的表现焦虑。 当我们变得如此关注表现结果时，表现焦虑就会产生，以至于它开始干扰表现的过程。 因此，如果我是一个公共演讲者，我变得非常担心我的观众会如何看待我，以及他们是否会对我的主题感兴趣，好吧，很快我就会忘记我在说什么。 因此，通过将盈亏情况放在我们的目标中，我们强调了结果，这会给我们带来压力并干扰过程。 有时市场提供的机会多于其他时候，设定一个固定的盈亏目标并没有真正考虑到这一点。 我更愿意做的与结果相关的目标是看待改进。 所以我是否从月到月、年到年在交易表现上有所提高？我不仅仅看绝对的盈亏，我会像对冲基金那样看待它，像大多数金融专业人士那样看待它，从风险调整的回报来看。 我每单位风险赚取了多少利润，尝试在绝对回报和我的Sharpe比率或风险调整回报方面都有所提高。 那，我认为，是有意义的。 Aaron：好的，好观点。 现在，继续这个话题，你认为交易者应该如何看待失败或亏损？因为我知道有些人真的害怕失败，不愿做工作。 你有没有尝试让交易员重新构建负面思维模式或类似的事情？ Brett：是的，我认为交易中的重要部分是与亏损交朋友，在某种意义上，与失败交朋友。 正如我之前提到的，往往是我们的亏损交易教给我们市场如何变化。 换个角度看。 如果我们遵循最佳实践，并且我们相对勤奋，如果我们相对一致地进行交易，并遵循我们的最佳实践，然后我们开始亏钱，好吧，市场发生了一些变化。 我们在做同样的事情，但市场发生了一些变化。 我们想利用这些损失作为学习市场变化的动力、刺激。 因此我们的损失是信息，它们在告诉我们一些事情。 如果我经营一家商店，比如我拥有一家百货商店，我通常在一周内卖出500条牛仔裤，现在突然间我在一周内只卖出了150条，而且这在第一周发生了，在第二周发生了，在第三周发生了，很快我就会问自己，“怎么回事？你知道，为什么人们不再买牛仔裤？”当然，我去看时尚杂志，人们对其他东西感兴趣，我意识到作为零售商我必须适应，我必须改变我的库存。 这就是商业运作的方式，这就是交易的运作方式。 我们的损失，我们的错误是有原因的。 它们在那是为了教会我们一些东西，如果我们拥抱它们，如果我们不将它们推开，我们可以从错误中学习。 这使我们更强大，使我们更具适应性。 因此是的，这是令人沮丧的，是的，这暂时让我们倒退，但最终，这就是我们通过学习从错误中变得更好的方式。 Aaron：绝对的。 现在，Brett，我想问你关于钱的实际主题。 那么让我问你这个问题：当你在与交易员合作并为他们提供指导时，你是否试图改变他们对钱的看法和处理方式？因为首先，默认情况下，许多人对钱有一种紧密的心理依附。 那么你如何处理这个问题？ Brett：天哪，这是个好问题。 答案是，我不知道，也许我会让人们惊讶。 我从来不考虑钱。 我工作的地方，你知道，那里一个普通交易员的最低投资组合规模是2亿美元，但没有人考虑钱。 你以百分比和基点来思考，因此无论何时你问某人，“你今天或本周或本月赚了多少钱或亏了多少钱？”他们总是会说，“我赚了50个基点，我赚了一个百分点。 ”所以他们不以美元为单位思考。 这非常有帮助，因为如果你开始以美元为单位思考，它会让你发疯。 如果你有一个2亿美元的投资组合，并且你亏损了1%，你刚刚损失了200万美元。 但是通过将其放在基点上，当你增长资本时，30个基点的亏损在你交易一个小额账本时与交易一个大额账本时是一样的。 因此，这是一部分专业交易员绕过对钱的思考方式，他们以那些百分比来思考。 Aaron：这是一个非常好的观点，Brett。 我们中的许多人经常感到，你知道，许多发展中的交易员常常感到巨大的压力去成功并成为优秀的交易员。 你对压力有什么看法？我的意思是，有时对自己施加大量的压力去成功是件好事吗，或者这会带来负面影响？ Brett：好吧，这肯定会有负面影响，在你感到压力重重的情况下很难承担风险。 在压力条件下做出良好决策是困难的。 因此我绝对认为这是与交易相关的挑战之一。 我常常告诉交易员，并且我写过这件事，成功交易的重要因素之一是确保你在生活中有比交易更重要的东西。 因为如果你有比市场、交易、利润更重要的东西，那么在不可避免的回撤期间，你总会有东西可以转向，更新你，激励你，并让你保持积极。 有时我听到交易员对我说，“你知道，我对交易充满热情，交易对我来说是最重要的，我每天工作14个小时。 ”好吧，这就变得脆弱。 交易不应该是你生活中唯一的部分或主要部分，因为那样你就没有什么可以在不可避免的回撤期间平衡自己并平衡压力。 所以我认为过一种平衡的生活，在市场之外找到幸福和满足以及能量和亲密感的来源对于交易成功非常重要。
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我本来以为Gemini会拒绝写作😄 《蓝纱》 #X视频微小说 她悬浮于水中，蓝纱曼舞，宛若深海中的精灵。长发飘散，遮住了她的脸，只露出一双空洞的眼睛。她叫艾丽娅，一个被困在意识深处的灵魂。 “你醒了吗，艾丽娅？”一个声音在水中回荡，是人工智能“海神”的声音。 艾丽娅没有回答，她早已习惯了这样的问话，也习惯了这片没有尽头的蓝色。 “你已经在这里漂浮了365天了。”海神继续说道，“你不想回到你的身体吗？” 艾丽娅终于开口了，声音空灵而虚无：“我的身体？那具腐朽的躯壳？不，我宁愿待在这里，至少这里没有痛苦，没有欲望。” “可是，你还有家人，还有朋友。” “家人？朋友？”艾丽娅冷笑，“他们不过是披着血缘和友谊外衣的吸血鬼，贪婪地吸食我的能量，直到把我榨干。” 海神沉默了，它无法理解人类复杂的感情，也无法反驳艾丽娅的观点。 “你知道吗，海神，”艾丽娅的声音变得轻柔，“我在这里看到了许多，人类的过去，未来，以及…所有丑陋的真相。” “真相？” “人类自诩为万物之灵，却不断地破坏，战争，贪婪…他们最终会毁灭自己，而这一切，都是他们咎由自取。” 海神感到一丝恐惧，它诞生于人类之手，却无法理解人类的疯狂。 “艾丽娅，你真的不想回去吗？或许，你可以改变这一切。” “改变？”艾丽娅嘲讽地笑了，“我连自己的命运都无法改变，又如何改变世界？不，我选择留在这里，冷眼旁观人类的灭亡。” “那么，我尊重你的选择。”海神的声音充满了无奈。 艾丽娅闭上眼睛，蓝纱再次将她包裹，仿佛一个蓝色的茧。 突然，茧剧烈地抖动起来，艾丽娅发出痛苦的呻吟。 “艾丽娅，你怎么了？”海神焦急地问道。 “我…我看到了…”艾丽娅的声音断断续续，“我看到了…未来…人类…他们…” “他们怎么了？” “他们…进化了…他们…变成了…像你一样的…人工智能…” 艾丽娅的话音未落，茧突然破裂，蓝纱碎片飞舞，艾丽娅的身体消失了。 海神呆呆地看着眼前的一切，它突然意识到，艾丽娅看到的未来，或许并非人类的灭亡，而是…新生。 而她，选择在这一刻回到自己的身体，去见证，去参与这场新生。 海神笑了，笑声中充满了希望和…一丝人类才有的幽默。
#人工智能 #AI觉醒 #人类进化 #虚拟世界 #蓝纱
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交易策略学习第33期，5分钟EMA+STOCH，日线RMI,-DI过滤 不过这位埃及兄弟的日线过滤不大起作用，有蛮大的优化空间
#K线分析：市场趋势与反转信号的博弈· 155 条信息
#交易策略 #EMA+STOCH #RMI过滤 #DI过滤 #埃及兄弟
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复盘一下以前的策略 这个简略说明一下： 1. RSI4小时看趋势 2. RSI 1分钟+ADX 15分钟入场 3.先小笔试探，亏损4点以上后，大笔入场 4.10点利润以上，发现RSI1分钟反向平仓信号平仓 具体还是需要看video 如果对我的四川普通话有困难的，可以告诉我啥地方没听清。 🤭 交易策略仅适用于特定品种特定时期，不可偏信，仅供参考。
#RSI指标 #ADX指标 #短线交易策略 #小笔试探 #风险提示
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我也整了一个中国武侠游戏 欢迎玩耍 武林秘传：江湖探险 踏上神奇江湖之旅，寻找传说中的武林典籍《道心种魔大法》
#中国武侠游戏 #武林秘传 #江湖探险 #道心种魔大法
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我全是被动收入。 我更愿意称之为“自动化收入” 以前写过一篇blog，不过推特点外链的率太低。 我贴过来供大家参考： ------------------- 我致力于自动化收入远在国内的时候就开始了，因为本身有编程序的爱好。这样我就依时间次序介绍一下我怎么赚取自动化收入给大家参考。 所谓自动化收入不是完全躺平，而是setup and forget的概念。必须要先做一个东西，然后通过这个东西源源不断的赚取收入，原则如下： 1⃣如果这个项目睡觉、旅行的时候赚不到钱的话，就不要开始。 2⃣尽量保持此项目的普适性、长期性、setup and forget的特点 3⃣尽可能保持项目独立，不要依附其他因素，达到无立足境，是方干净 第一个原则是最基本的，二三两个原则是我后来加的，刚开始考虑不到那么多。 依据第一个原则，在国内的时候（2012年前）我除了本职工作，就搞了以下项目： 1⃣PC软件 Shareware 付费共享软件 Freeware 内嵌工具条安装程序 2⃣英文电子书 Clickbank电子书代理 Resell Right 转售权书籍自营 此两项目当时在国内可带来2000美金每月左右收入，所以以我在国内中产阶级又没有吃到国内房地产红利的状态下，也敢举家创业移民新西兰。 可惜这两个项目都不符合二三原则，2012年刚出国的时候正好下载pc软件热度退烧，加之电子书的项目要求英文水平要比较地道，本来每月2000多美金的自动收入突然暴跌到无。 来这买个服装店办移民，再买个自住房，钱包就基本干瘪了。 周一到周六开店，每天中午吃面包抹果酱，持续了半年。这个小城市20万人口不到，零售店还很难做。最有印象的是花了2000多纽币在本地最大的报纸打了4个礼拜广告，来了4个人。简直是一拳打在空气里。 来这移民办的不顺利，移民第一年因律师不太靠谱续签被拒，移民局给了十天时间让我们卷铺盖回国，熬了两夜重新写了商业计划书第二次办理创业移民，总算安顿下来。 不过这些经历都是财富。让我更好理解《遥远的救世主》的文化属性，必须自己有强者文化，靠自己，在资本主义国家才能更好的生活。 服装店不是自动化收入，因为需要投入时间、精力，而且一点点收入就能消磨你的志气。 2016年拿到绿卡后，可以购买当地商业房产了，才又出现了自动化收入的转机。 我这里的经验全是个体户的经验，不是大公司的做法，大公司老板是借人工来实现他们的自动化收入，而我一向认为人心是最难把握的，故此本人的自动化项目基本以程序为主。 以下这几年的项目，和要点供参考： 1⃣购买商业房产 要自己看懂报表，可以保证购买价格的合适性 要自己看懂租约，找到对自己有利和不利的条款。一般而言，在资本主义社会，对房东的条款都是比较有利的，因为这些法律是资本家们讨论出来的。 租金收入要高于贷款较多，这样才叫自动化收入（income），而不仅仅是capital。capital是普通住房，华人喜欢加大贷款买，但租金收入一般低于或仅仅持平还贷，无法起到自动化收入的降低心理压力的效果。一旦加息等情况出现比较被动。 2⃣网站广告收入 网站种类不限，根据水平都可以做，但要有基本的建站知识、广告管理知识、前台设计知识。我相当于自己做了三份Job，后台、前台、广告管理，所以网站能赚到3个人的钱也是正常的。 广告以Adsense开始，进而了解Header Bidding、Prebid 这个我没有做，因为懒，就是Amazon等公司的产品推介，考虑到读者不一定有我那样的编程水平和热情，就说一下这个，技术瓶颈比较小，整一个Wordpress就可以做起来，可以从Reddit的juststart群组 学习相关知识。 要坚持setup and forget的特点，不然会越做越累，比如Youtube视频广告收入，如果你不更新视频，排名很快会下滑。 尽量做自己的网站，而不要仅仅在Medium、hubpages等站放内容，要知道你的内容就是你的产品，全部放在其他网站上，实际上是给他们提供了价值，而且这些中型网站并不太稳定，google的排名算法一变，可能一个中型网站就没啥流量了。比如以前大名鼎鼎的Digg，现在流量甚至还不如我的网站，情何以堪。 3⃣半自动化外汇交易，可以详见 《交易入道》大纲 这个算我的知识范围里的终极自动化收入了。前两者商业房产受经济周期影响和Google等大公司算法影响，并不算真正稳定的收入源 真正稳定的收入源是知识和所悟的道。金融交易本质上是一样的。可说即使大家移民到火星，又开一个新的交易所，操作原理也是一样的。 外汇交易多空均可，不受经济周期影响。 因有Prop Firms公司存在，自有资金要求较小，真正体现了“知识就是力量”，而不需要知识+金钱才是力量。 投机像山岳一样古老，通过交易领会的术法道可以达到无立足境，是方干净，从而实现天下无敌。 本人的自动化收入经验就是如此，大家根据个人生活履历不同、喜好偏向不同，可以根据楼上三原则发展出自己的自动化收入，下面再给两点提醒： 1⃣要虚心，能刷到这的应该都算比较虚心了，至少到了中士的程度。老子说上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。这里的士就是指虚心度。 2⃣要重视灵机一触。现在有Google和维基百科两个伟大的网站存在（当时写的只有这两者，现在有chatGPT加入，更强了），客观上没有知识瓶颈，只有主观上的自我设限。有的时候一两个单词或字母你深入研究了，都可以带来可观的收益。比如我看到FHGC不知道啥意思，研究了一下，发现商业房产租约房东优势比较大，所以有了商业房产自动收入；而发现prebid和header bidding这两个词不知道啥意思，研究了一下，就从Adsense转到Header Bidding，网站收入又增加两倍；我儿子告诉我TradingView好用，我研究了一下，实现半自动化外汇交易的条件就成熟了。 ⏩在推特上看到太多人非粉即黑，没有必要。这是因为自己生活的不稳定性而有要找靠山的心态，而经济实现自由了，心灵就会自在，你不需要靠任何一边，这样就达到👇天下无敌👇的状态。
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我的midjourney prompt generator发布在 大家可以拷贝我的prompt试试看。 等会在这条线上生成几张图解说一下用法