背包健客
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1天前
59岁男子平时不运动，登山后被送进抢救室 近日，广东深圳，59岁的张叔（化名）在一次长距离登山后，持续胸闷6小时，被紧急送到医院抢救室，被确诊为急性冠脉综合征，存在猝死风险。据了解，张叔平日身体健康，无基础病史，不过日常很少运动。 25日下午，他跟几个朋友相约爬了几个小时山，回来后开始出现胸闷、乏力、心悸等症状，无法入睡。“运动本身不是坏事，但突然进行超出身体负荷的高强度运动，就可能诱发急性心
iPaul
3天前
跳绳简单步伐，动起来~
全球公认十大最有效的抗衰老运动
抽了多年烟，戒了还有用吗？ 答案是：35岁前戒烟几乎能完全逆转吸烟的健康危害，恢复到与从未吸烟者接近的状态，36%的人可以多活8年甚至更久。 45岁戒烟者与未戒烟者相比，平均多活5.6年，减轻心血管负担；55岁戒烟者也可多活3.4年；65岁戒烟仍能多活1.7年，减少慢阻肺、中风风险，提升晚年生活质量。
Silent Bird
男友是打高爾夫的嗎？
