
背包健客
久坐和大量运动均会加速衰老?
近日,于韦斯屈莱大学的研究人员在《欧洲流行病学杂志》上发表研究论文。
研究显示,适度运动最有利于长寿。从加速衰老来看,久坐、大量运动均加速衰老,适度活动生物衰老速度最慢。从死亡率来看,与久坐相比,适度运动者死亡率降低7%,而更多的运动并没有带来额外的益处。
指甲的月牙越大越好吗?
你可能早就听说过“没有月牙的人身体不好”这个说法,但医生表示:“这真的不靠谱”。
月牙,实际上就是没有完全角质化的指甲,是甲母质刚产出来的角蛋白细胞,最终会角质化——变硬、变透明,成为我们指甲的粉色部分。
呈现“月牙”状,是因为中间甲母质生产的速度比较快,两端较慢,它们长出来后不断把旧的指甲往外推,就形成了类似“月牙”的形状。
有些人没有月牙,可能是月牙长得较靠后,