背包健客

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每天久坐6小时会如何?🤔

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久坐和大量运动均会加速衰老? 近日,于韦斯屈莱大学的研究人员在《欧洲流行病学杂志》上发表研究论文。 研究显示,适度运动最有利于长寿。从加速衰老来看,久坐、大量运动均加速衰老,适度活动生物衰老速度最慢。从死亡率来看,与久坐相比,适度运动者死亡率降低7%,而更多的运动并没有带来额外的益处。

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一杯酒下肚后,体内都发生了哪些变化?🍻

2025-03-16 15:53:32

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