背包健客

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1年前

4种情况警惕抑郁症 ①心情不好、兴趣减退; ②乏力、情绪不稳定; ③遇到一些小事情容易哭泣,总觉得自己委屈; ④出现躯体疼痛、失眠、耳鸣、心慌、便秘、腹泻等情况。

#抑郁症 #心理健康 #情绪管理 #身心健康

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背包健客

6小时前

午睡是大脑的一键重启?🧠 别小看午睡这个习惯,它正在悄悄拉开人与人之间的“大脑年龄差”。 午睡,最受益的器官可能就是我们每天高速运转的“CPU”——大脑。短暂午睡20~30分钟,堪称最简单高效的“大脑保养术”。 1. 将大脑一键“重启”   我们的大脑就像一台24小时开机的电脑,上午处理的信息越多,“后台程序”就越多,反应变慢、记性变差。而短暂午睡一下,相当于将大脑一键“重启”,能让我们大脑

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Bitturing

14小时前

这个视频,真的建议看一下。 很多人沟通失败,就一个原因: 一直在翻旧账。 情绪越说越大, 问题一点没解决。 这个视频讲清了一件事: 沟通不是复盘过去, 是解决未来。 看完基本会有一个顿悟。 值得收藏

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Trader米哥 🚀

14小时前

打完止损直接飞 死了算了

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Hanya Hu

1天前

是不是有人跟我一样得了 AI愧疚病 每天一打开bill,就觉得自己是废物

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卫斯理

1天前

简单讲 做事情…🌚🌚🌚 大部分人的内耗其实是没有反馈导致的

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