长寿先“肠”寿？肠道和衰老有什么关系？ 专家表示，肠道也会“老化”——蠕动功能老化和屏障功能老化。 肠道老化不仅影响肠道本身的健康,还可能对整个身体造成不利影响。要长寿，先“肠”寿。 会加速肠道的功能衰退与老化的一些不良生活习惯主要有： ①吃饭时间不固定。 ②不吃早餐，爱吃宵夜。 ③自己不做饭，经常点外卖。 ④蔬果摄取量少，喜欢吃肉类。 ⑤饮食精细，很少吃粗粮。 ⑥不爱喝水，饮料