背包健客
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阿橡
3小时前
我跟我妈的关系，已经进入了一个我每天提醒她吃药，她每天提醒我敷面膜的循环关系😂 因为她不喜欢吃药，我不喜欢敷面膜。 但是互相都愿意用自己做自己不喜欢做但是对方希望自己做的事，换对方去做正确的事😂 #养爸妈如养娃
晚10点是最佳入睡时段，说说你几点睡？ 医生提示，睡眠不好与心血管的关系非常密切。 22:00~23:00入睡的人，心血管发病率最低，随着入睡时间后延，心血管发病率会逐渐增高。 此外，过早入睡也容易发生心脑血管疾病。 睡眠时间在7~8小时，心血管发病率最低，睡眠时间过长或过短，心脑血管发病率都会增加。 总的来说，睡眠时机不合适，睡眠时长不科学，心脑血管发病率都会明显增加。
海外爆料
15小时前
🔥 学校不教的实用知识，医生悄悄告诉你‼️ 😂 不管有没有用，先点赞收藏了再说，万一有用呢⁉️
16小时前
会拉丝的蔬菜才是宝 建议多吃一些“大鼻涕”，因为确实对健康有好处？ 别误会，不是吃自己的鼻涕。部分蔬菜分泌的黏液，都是精华。 有研究表明，秋葵黏液中富含的可溶性纤维能有效降低血清胆固醇，从而保护血管，并可以缓解炎症反应，减轻疼痛和肿胀。 山药的黏液是由多糖组成，可以达到抗氧化、降血压、增强免疫力等作用。 山药的黏液中还含有一种叫做薯蓣皂苷的物质，它被认为有助于体内荷尔蒙的合成，能够促进皮
建议女生洗完头不要包头发
全球寒潮持续：健康告急，多地现极端天气
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三月末起，全球多地遭遇反常寒潮，甚至悉尼出现罕见降雪，乌拉圭也经历异常寒潮。寒潮对居民健康造成持续影响，患者除流涕咳嗽外，发烧失眠情况增多，病情加重，虽已排除新冠，但多方求医未见好转。睡眠问题尤为突出，阶段式睡眠、易醒等情况频发，导致情绪低落，生活质量显著下降，甚至出现缺乏睡眠导致思考能力下降的情况。近期，北方也体验到“回南天”，青海部分高海拔地区下雪，战士们在夏日经历“严冬”。全国网友开始“抱冬瓜睡觉”。健康问题未有效解决，反常天气及健康状况引发持续担忧，亟待有效解决方案。
