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守晨💤

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减肥两个多月，体重没降多少，单车蹬的越来越溜了

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很大很大的橙子

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正好拍到红牛换胎！！！

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背包健客

2天前

抗炎并不需要昂贵的保健品，它恰恰源于生活中吃、喝、运动、睡眠和心情这五个最基本却又最重要的方面。通过调整日常生活方式，我们完全有能力为身体“灭火”。 ✅吃：优选抗炎食物，避开促炎饮食。多吃天然彩色蔬果，多选择健康脂肪，如Omega-3脂肪酸。 ✅喝：保证充足饮水，选择抗炎饮品。多喝白水或茶，水有助于代谢废物，绿茶中的茶多酚具良好抗炎特性。 ✅运动：保持规律运动，避免久坐。中等强度运动，如快走

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Justin3go

2天前

早上打了三小时羽毛球，北京这边其实打球也不贵，包球接龙也才35一上午

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背包健客

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全球公认10大抗衰老运动