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背包健客

13分钟前

天冷血压易波动建议老年人做好这5点 天气转凉，很多老年人的血压总是不稳定。除了规律服药之外，怎样可以更好地预防血压升高呢？ 专家提醒，建议做到这5点！ ①每天早晚监测血压； ②注意防寒保暖； ③饮食清淡，多喝温水； ④保持规律作息和适度运动； ⑤保持乐观平和的心态。

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卫斯理

26分钟前

躺下了 ​ ​一点起来泡奶 ​ ​这就是有小孩子，有老婆的好处 ​ ​早睡😴

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三秋十李 Sergio

7小时前

可灵 2.5 turbo pro 的运动表现是好很多很多啊，第二段那个跑酷基本上看不出破绽了

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Morris

13小时前

结束梦游最好的办法，就是躺下重睡。

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背包健客

1天前

7个习惯不运动也能降体脂 北京协和医院临床营养科主任医师马方总结了，几个让体脂率不断下降的生活小习惯： ⭐多喝水，每天要保证2000毫升； ⭐吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋； ⭐睡眠充足，尽量减少熬夜，早睡早起；如果无法避免熬夜，至少要做到“规律”，如习惯晚上12点睡觉，争取早晨8点起床，按照这个习惯来调整作息； ⭐放慢吃饭速度，一定要细嚼慢咽； ⭐改变进餐顺序