背包健客2025-05-23 19:28:15心理健康的10大标准 在复杂的世界中,心理健康是我们保持内心平静的锚。 2024年,来自美国耶鲁大学医学院等机构的专家在国际期刊《循环》上刊文建议,心理健康可考虑列为“生命第九要素”。 身心紧密相连,抑郁、焦虑、慢性和创伤性应激等心理健康问题与心血管等疾病的风险增加相关。 疫情焦虑、社交恐惧、高敏感人格、晚睡拖延……到底怎么修复?