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背包健客

4天前

研究表明长跑或增加结肠癌风险 最近，美国伊诺瓦沙尔癌症研究所的一项新研究给长期进行长跑或马拉松的人敲响了警钟，经常长跑或面临更高的结肠癌风险。 科学家通过对100名马拉松或超级马拉松运动员进行结肠镜检测发现，他们中有15%发现了可发展为结肠癌的进展期腺瘤，而41%至少有一个腺瘤，近50%的人患有息肉，未来有可能会发展成癌症。而相比之下，在普通中年人群中，患这种晚期腺瘤的比例只有大约4.5%至6

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央视网-北京青年报

3周前

微调进餐顺序 给健康加分

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背包健客

3周前

这些劣质碳水真的要少吃 碳水确实会影响生物年龄，但关键不仅在于摄入总量，更在于“碳水质量”。换句话说，碳水吃得差，人更容易老。 富含膳食纤维、加工程度低、营养密度高的主食，如谷薯类、杂豆类、水果，都可称为“优质碳水”。而蔗糖、果葡糖浆、玉米糖浆等添加糖，几乎只提供热量，缺乏膳食纤维，属于“劣质碳水”，可直接或间接让机体“显老”。

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背包健客

3周前

爱吃米VS爱吃面，谁的心血管更健康？❤

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空空 🌟 狞猫世界第一可爱！

1个月前

加油站的卫生间里印着典型的站着说话不腰疼式英语鸡汤，看得我便秘。