#社交恐惧

心理健康的10大标准 在复杂的世界中，心理健康是我们保持内心平静的锚。 2024年，来自美国耶鲁大学医学院等机构的专家在国际期刊《循环》上刊文建议，心理健康可考虑列为“生命第九要素”。 身心紧密相连，抑郁、焦虑、慢性和创伤性应激等心理健康问题与心血管等疾病的风险增加相关。 疫情焦虑、社交恐惧、高敏感人格、晚睡拖延……到底怎么修复？

一个身价过亿的大佬说，他在财富自由后最爽的事就是： 不需要和任何人产生深层交集，频繁换地方，和任何人都是萍水相逢。 恨透了一切身不由己的社交，烦够了不得已的人生。

看谁还敢约饭局

说到春节拜年，记忆中这是一件很痛苦的事情。 在湖北黄冈老家，七大姑八大姨的亲戚挺多，十多岁就被父母安排提着礼物逐一上门拜年，一个上午要拜很多家，进门高喊拜年了！然后寒暄几句，赶赴下一家。 对于社恐的孩子来说，真是一个苦差事，很多亲戚不太认识，不知道如何称呼，也不太熟路，搞不好还会被评价书呆子。加上春节期间，湖北天气大多湿冷，道路不像现在都是水泥路，遇到下雨天都是泥洼，穿着靴子，脚冻得要命。

我现在有心理阴影的事包括：飞机，索道，大雨天坐地铁，大规模节日聚会。这些我以前都做过，一次危险都没遇到，但我现在就是莫名害怕，信息媒体的感染力太可怕了，看到别人的遭遇真的像感同身受一样。