#长胖

背包健客

1个月前

为什么长胖很容易减肥却很难？人体在摄入过多热量时，会高效地将其转化为脂肪储存起来，以备不时之需。而当我们想要减肥时，身体却会进入一种“节能模式”。随着体重的下降，基础代谢率会降低，身体会努力节省能量，使得减肥变得更加困难。

#长胖 #减肥 #基础代谢 #节能模式

央视网-央视网

4个月前

每逢佳节胖三斤，咋办？专家：多吃芹菜帮减肥

假期一过，摸摸小肚腩，是不是感觉“圆润”了不少？大鱼大肉、零食甜点轮番上阵，肠胃都快“抗议”了！别急，南京农业大学的专家来支招啦——多吃芹菜！该校园艺学院教授、博士生导师、宿迁研究院院长熊爱生为您揭开芹菜的健康密码，助您轻松告别“节日肥”。

#佳节 #长胖 #减肥 #芹菜 #健康饮食 #专家建议